Полезные конфеты из чечевицы и фиников

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 40 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 176 ккал
  • Кухня: Авторская

Любите готовить конфеты? Попробуйте рецепт конфет перезарядка. Должно понравиться.

Ингредиенты на шесть порций

  • зеленая чечевица - 150 г
  • финики сушеные - 200 г
  • очищенные семена подсолнечника - 1 горсть
  • грецкие орехи - 100 г
  • кунжут - 1 ч.л.
  • какао-порошок - 3 ст.л.
  • кокосовая стружка - 2 ст.л.
  • сахар коричневый - 100 г

Приготовление

  1. Финики замочить в холодной воде на 1 час.

  2. Чечевицу сварить до готовности, остудить и размять в пюре.

    полезные конфеты из чечевицы и фиников. Шаг 2
  3. Семечки и орехи, положить на сухую разогретую сковородку и помешивая обжарить 7-8 минут. Затем измельчить с помощью блендера. Финики обсушить, очистить от косточек и измельчить в блендере. Соединить все ингредиенты, добавить какао и тщательно перемешать.

    полезные конфеты из чечевицы и фиников. Шаг 3
  4. Из подготовленной массы скатать шарики, обвалять в какао с сахаром или в кокосовой стружке. Убрать конфеты в холодильник минимум на 2 часа.

    полезные конфеты из чечевицы и фиников. Шаг 4
  5. Приятного аппетита!

    полезные конфеты из чечевицы и фиников. Шаг 5

На заметку

Рекомендую полезные конфеты. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!

Рецепт полезных конфет из чечевицы и фиников

Фото полезных конфет из чечевицы и фиников.

Комментарии к рецепту

3.9 / 5
Ромашкина Агата
Ромашкина Агата

Сайт просто находка, сама готовлю неплохо.
Но блюда украшать не умею, ваши идеи пригодятся.

sto_93
sto_93

Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!

arina
arina

Зашла на сайт по совету подруги.
В восторге от сайта!
У меня скоро День рождения — чувствую, с вашей помощью праздник удастся на славу!!!

Конник Светлана
Конник Светлана

Спасибо за прекрасный рецепт.
Очень красиво и вкусно!

itoulomer2005
itoulomer2005

Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!

yatmanova_96
yatmanova_96

Отличный рецепт конфет из фиников, просто, быстро и вкусно.

Лида Лаптенок
Лида Лаптенок

Впервые в жизни замахнулась на полезные конфеты из чечевицы и фиников, вдохновленная Вашим рецептом.
Все получилось и гости в восторге, особенно рада, что угодила свекрови.
Спасибо Вам большое!

yeachusi1989
yeachusi1989

Как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!

Светлана Большина
Светлана Большина

Отличный рецепт:)
Обожаю полезные конфеты из чечевицы и фиников

Мячина Юська
Мячина Юська

Спасибо за рецепт полезных конфет из чечевицы и фиников.
Все получилось замечательно, мужу понравилось))))

Каракчеева Тоня
Каракчеева Тоня

Спасибо за простой, замечательный рецепт!