Молочно-клубничный коктейль

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 5 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 65 ккал
  • Кухня: Авторская

Такой коктейль никогда не испортит фигуру, а еще это вкусно!

Протеиновый порошок - 2 стол. ложки

Любите готовить молочный коктейль? Попробуйте рецепт молочно-бананового коктейль. Должно понравиться.

Ингредиенты на одна порция

  • Молоко - 225 г
  • Лимонная кислота - 2 ч.л.
  • Клубника - по вкусу

Приготовление

  1. Вы услышали слово коктейль, и невольно представили себе фужер с вкусной и праздничной жидкостью, какая разница - молочный это напиток или алкогольный. А у непросвещенных людей протеин, о котором мы сегодня и поговорим, вызывает иные ассоциации. Это - белок, питающий мышцы. А домашний протеиновый коктейль является одним из наиважнейших компонентов рациона спортсмена, серьезно решившего набрать вес. А еще он очень важен для роста и укрепления мышечной массы. Этот коктейль обогащает организм запасом белков и сложных углеводов, которые делают тренировки эффективными. Кроме того, напиток прекрасно подавляет чувство голода и полезен всем, кто соблюдает жесткую тренировочную диету. Но протеин еще незаменим и в борьбе с лишними килограммами.

  2. У хорошего протеина высокое пищевое качество. Он прекрасно растворим в воде, и даже приятен на вкус, не утруждает желудок. Спортсменам, да и всем нам известно, что при здоровом и правильном питании в рационе должно быть и много белка. Его источников много - яйца, молоко, творог, рыба, говядина, птица и проч.

  3. Протеиновый коктейль - это прекрасное решение проблем спортсменов. Его в домашних условиях приготовить вовсе несложно. Кроме того, приготовленный своими усилиями, он будет составлен по всем правилам. Итак, все компоненты смешаем, взобьем с помощью миксера. Принимать следует перед тренировкой.

На заметку

Рекомендую клубничный молочный коктейль с мятой — милкшейк. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!

Рецепт молочно-клубничного коктейль

Фото молочно-клубничного коктейль.

Видео инструкция

Комментарии к рецепту

3.9 / 5
asten
asten

Очень вкусно получилось!
семье понравилось и гостям.
Просили рецепт

Алиса Зонина
Алиса Зонина

Спасибо огромное за рецепт.
Готовлю я не плохо, но была уверена, что молочно-клубничный коктейль не мой конек.
Благодаря вашему пошаговому рецепту молочно-клубничный коктейль, оказалось, что нет))))
Получилось с первого раза.
Муж был счастлив!!!
Еще раз — СПАСИБО!!!

kordyukova_95
kordyukova_95

Как красиво!

Оноприенко Женя
Оноприенко Женя

И от меня вот ссылка на молочный клубничный коктейль.

Кулешова Даня
Кулешова Даня

Вкусно!
Теперь это один из моих любимых рецептов!

Люля Мирович
Люля Мирович

Itoung1991, вы УМНИЦА!!!
Вашему мужу точно повезло…
Жду следующего праздника, т.к. горю от нетерпения накрыть шикарный стол по Вашим рецептам!!!

Мина Левинская
Мина Левинская

Itoung1991! Большое спасибо за рецепт, всем очень понравился.
я часто заглядываю на этот сайт за новыми рецептами.

ogurok_98
ogurok_98

Я слабо разбираюсь в молочно-клубничном коктейль, но с этим рецептом вышло очень здорово!