Соево-молочный коктейль для спортсменов

Рецепт: Простой
Время приготовления: 10 мин
Порций: 4
Калорий: 401 ккал
Кухня: Домашняя
Специальное оборудование: Блендер для теста

Любите готовить молочный коктейль? Попробуйте рецепт молочного коктейля. Должно понравиться.

Ингредиенты на четыре порции

Обезжиренное молоко 10 стак.
Фруктоза по вкусу
Бананы 250 г
Яблоко 250 г
Пломбир 250 г
Специи по вкусу
Соевый йогурт 125 г

Приготовление

Взять блендер на 2 литра, залить молоко и добавить фруктозу по вкусу (она в 1,8 раза слаще сахара), перемешивать в течение минуты.
Добавить соевый йогурт, пломбир и нарезанные фрукты, измельчать в четение 3 минут на максимальной скорости.
По желанию добавить мяту, корицу или имбирь и снова немного перемешать.
Разлить по стаканам/бутылкам и выпивать по 100 мл до и после тренировки каждый день.

На заметку

Соевый йогурт можно заменить либо измельченной соей и какао, либо орехами и шоколадом.

Рекомендую молочный коктейль с малиной. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!

Рецепт соево-молочного коктейль для спортсменов

Фото соево-молочного коктейль для спортсменов.

Молочный коктейль с крыжовником

Молочный коктейль

Молочный коктейль с шоколадом

Молочный коктейль

Молочный коктейль Арахисовый

Молочный коктейль

Коктейль молочный Из детства

Молочный коктейль

Молочный коктейль с финиками

Молочный коктейль

Комментарии к рецепту

4.6 / 5

Людочка Кайманова

А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?

aleksandra90

Очередное вкусное блюдо. Молодец!

polina83

Я тоже заприметила соево-молочный коктейль для спортсменов, да пока еще руки не дошли.

Дякина Тома

Получилось супер!
Минимум усилий, быстро, просто и очень вкусно))))

rydvanova_93

УРА!!! Свершилось! Я сделала http://nakukhne.ru/napitki/molochny-kokteil/molochny-kokteil-s-kit-kat. Вкусно, спасибо девочкам за наводку.

adelshina_93

Увидев рецепт соево-молочного коктейль для спортсменов и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить…
Все, начну прямо сейчас!!!

olesya98

Прочитала, надо попробовать.

elyonti1995

Вкусно)) меня захвалили
спасибо вам за вкусный легкий рецепт)
готовится элементарно)

dasha

Ой, спасибо большое!
Я все голову ломаю как сделать соево-молочный коктейль для спортсменов, а тут так подробно описано, что я думаю все получится замечательно!
Спасибо!

nikitenko_94

Большое спасибо от всей нашей семьи и от сотрудниц на работе, соево-молочный коктейль для спортсменов суперрр!!!

ulomom1978

Спасибо, все достаточно подробно по шагам расписано!

lyuda

Большое спасибо, доступно и все ясно.