Кукурузная каша популярна во многих странах. В рейтинге классических каш она занимает пятое мест и считается самая стройная каша 86 ккал. в 100 граммах. Регулярное потребление кукурузной каши сделает вашу фигуру совершенной. Является низкокалорийной кашей. Благотворно влияет на обмен веществ. Кукурузная каша за счет высокого содержания клетчатки неплохо очищает наш организм от токсинов. Улучшает работу кишечника. Способствует поддержанию нормальной функции пищеварения. А так же улучшает состояние нашей кожи. Нормализует уровень холестерина в крови это одно из главных ее достоинств. Следовательно, снижается риск инфарктов и инсультов. Но при всей свой полезности кукурузная каша очень капризна в приготовлении ее надо постоянно помешивать, иначе она пригорит. Лично я очень люблю такую кашу приготовленную в духовке. И обычно подаю ее со сливочным маслом. По сегодня мы с вами будем готовить постную кашу из кукурузной крупы с клюквой.
Любите готовить кукурузную? Попробуйте рецепт кукурузной каши в мультиварке. Должно понравиться.
В кипящую воду всыпать кукурузную крупы и быстро перемешать венчиком, добавить соль. проварить 2 минуты
Добавим масло, мед..
и клюкву.. и переложим в горшочек..
Накроем крышкой и отправим томиться в духовку на 20-30 минут при температуре 150 г За несколько минут до готовности откроем крышку и подрумяним до появления аппетитной золотистой корочки. Все наша каша готова, раскладываем по тарелкам и поливаем любым сиропом или джемом и наслаждаемся. Приятного аппетита.
Рекомендую кукурузную кашу полента. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!
Кукурузная каша с бананом
Кукурузная
Кукурузная каша с яблоком
Кукурузная
Кукурузная каша с тыквой
Кукурузная
Комментарии к рецепту
Nikolaenko_91, вы просто чудо-кулинар и ваш рецепт супер-шедевр.
Умница!Я теперь поклонница этого сайта!!!
Еще не пробовали, но слюнки у всех потекли. Классное сочетание продуктов, обязательно приготовим на ближайший праздник!
Теперь Ваш сайт — моя настольная кулинарная книга.
Девочки, увлеклась кукурузной кашей с нектарином. Готовлю каждые выходные.
Мммм…Слюнки текут!
замечательный рецепт!
Какая вкуснотища!
Пришла из ресторана сытая, но не смогла удержаться и съела немного.
Муж в восторге, просит завтра ещё. Спасибо большущее за рецепт!
Все понятно и наглядно.
Готовить с nikolaenko_91 одно удовольствие!
Постная кукурузная каша
Кукурузная
Кукурузная каша
Кукурузная