Овсяная каша с овощами

Рецепт: Простой
Время приготовления: 15 мин
Порций: 2
Калорий: 73 ккал
Кухня: Авторская
Вегетарианство: Строго вегетарианские рецепты
Способ приготовления: Варить

Любите готовить овсяную? Попробуйте рецепт шоколадной овсяной каши. Должно понравиться.

Ингредиенты на две порции

1 стак. овсяных хлопьев (лучше не быстрых)
1 небольшой сладкий красный перец
1 небольшой цукини
150 г мелких помидоров черри
1 веточка розмарина или тимьяна
оливковое масло
соль
соевый соус для подачи

Приготовление

Очистить перец и нарезать небольшими кубиками. Примерно так же нарезать цукини. Выложить овощи в застеленную бумагой для выпечки форму, добавив помидоры, сбрызнуть оливковым маслом, посыпать листочками розмарина или тимьяна, поставить в разогретую до 190С духовку на 10-15 мин
Тем временем сварить овсяную кашу на воде согласно инструкции на упаковке, слегка посолив воду. Часто перемешивать кашу, чтобы она не приставала к стенкам кастрюли. Готовой каше дать настояться под крышкой 2-3 мин
Разложить кашу по тарелкам, сверху выложить запеченные овощи, полить оливковым маслом и соевым соусом.

На заметку

Рекомендую овсяную кашу с яблоками. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!

Фото овсяной каши с овощами.

Овсяная каша с запеченными овощами и розмарином

Овсяная

Овсяная каша на завтрак

Овсяная

Овсяная каша с йогуртом

Овсяная

Овсяная каша с финиками

Овсяная

Сливочная овсяная каша

Овсяная

Комментарии к рецепту

4.5 / 5

chuprik_95

Спасибо вам!
я приготовила, всем гостям понравилась

margarita95

Какой рецептик заманчивый:)
рецепт забираю в копилочку.

tyutina_91

Мой любимый человек очень любит овсяную кашу с овощами и поэтому у нас любой праздник без этого блюда не обходится!!!

Дария Дудрова

Овсяную кашу с овощами я уже готовила, и знаю как это вкусно. Теперь решила приготовить овсяную кашу с йогуртом.

Анатольевич Люси

Спасибо тебе, konovkina_83, за твои труд!
ТЫ СУПЕР!!!

olkhovik_78

Спасибо за рецептик!!!
Муж был в восторге.
Ему вообще нравится как я готовлю.
Но овсяная каша с овощами, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!

maya

Konovkina_83, спасибо Вам огромное за такой замечательный и простой рецепт!
Приготовила второй раз за неделю:)
Все, кто успел попробовать в восторге:)
С обнаружением сайта появилось больше желания готовить!
Хочется перепробовать все рецепты:)

Гусарова Полина

Оооооочень вкусно.
Огромное спасибо.
И от мужа =)

yurrorrou

Как красиво!

gerner_71

Всё получается очень вкусно.
Спасибо за рецепты.
Советую сайт своим подругам.

levskaya_75

Овсяную кашу с овощами давно не готовила.
А тут вдруг захотелось попробовать, глядя на такой красочный и доступный рецепт и фото!=)