Каша с отрубями, миндалем и сухофруктами

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 20 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 199 ккал
  • Кухня: Русская

Я не могу жить без каши и хотя готовлю ее не каждый день, но уж точно не скучным способом! При добавлении отрубей каша приобретает кремовую консистенцию и становится полезнее отруби помогают поддерживать правильный уровень холестерина. Изюм можно замочить в крепко заваренном чае. Вместо миндаля подойдут любые другие орехи.

Любите готовить каши? Попробуйте рецепт каши на воде с сухофруктами. Должно понравиться.

Ингредиенты на четыре порции

  • хлопья «4 злака» - 200 г
  • инжир сушеный - 4 шт.
  • изюм желтый - 1 горсть
  • миндальные лепестки - 1 горсть
  • молоко - 1 л
  • пшеничные отруби - 1 ½ ст.л.
  • мед жидкий - 1 ст.л.

Приготовление

  1. Молоко влить в небольшую кастрюлю, всыпать хлопья и отруби и варить 7 минут, периодически помешивая.

  2. Изюм залить кипятком и оставить набухать, затем отжать.

    каша с отрубями, миндалем и сухофруктами. Шаг 2
  3. Инжир порезать маленькими кусочками.

    каша с отрубями, миндалем и сухофруктами. Шаг 3
  4. В готовую кашу добавить изюм, инжир и мед, присыпать миндальными лепестками.

    каша с отрубями, миндалем и сухофруктами. Шаг 4

На заметку

Рекомендую кашу на завтрак. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!

Рецепт каши с отрубями, миндалем и сухофруктами

Фото каши с отрубями, миндалем и сухофруктами.

Комментарии к рецепту

4.8 / 5
masha
masha

Touserond1971, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом каши с отрубями, миндалем и сухофруктами.
Столько восхищений от гостей!

Бурундук Оля
Бурундук Оля

Никогда не делала, попробую обязательно!

gizzatova_79
gizzatova_79

Сделала сегодня кашу с отрубями, миндалем и сухофруктами.
Не мой вкус, к сожалению.
но всем понравилось.

turanosova_88
turanosova_88

Вот и приготовила кашу с отрубями, миндалем и сухофруктами!
Обалденно красиво получилось!

tesait1992
tesait1992

Вот такой рецепт нашла - каша 5 злаков.

polina99
polina99

Просто нет слов!
Шикарные рецепты, шикарное исполнение!
Даже знакомые блюда «играют» по новому в вашем исполнении.
Спасибо!

sonya81
sonya81

Touserond1971, вы УМНИЦА!!!
Вашему мужу точно повезло…
Жду следующего праздника, т.к. горю от нетерпения накрыть шикарный стол по Вашим рецептам!!!

yaroslava83
yaroslava83

Чуть язык не проглотила. Спасибо