Успокоительный чай

Ингредиенты на три порции

• Сушеная земляника — 1 ч.л.
• Сушеная малина — 1 ч.л.
• Сушеная мелисса — 1 ч.л.
• Сушеная горная мята — 1 ч.л.
• Сушеный чабрец — 1 ч.л.
• Ягоды шиповника, рябины, черники — 1 ч.л.

Приготовление

1. 1. Сушеные листья земляники полезны для сердечно-сосудистой системы и при анемии.

2. 2. Сушеные листья малины помогают нормализировать кровяное давление.

   

3. 3. Сушеная мелисса полезна при неврозах, помогает расслабиться, улучшает тонус организма.

   

4. 4. Сушеная горная мята помогает при бессоннице, снимает тошноту и тревожность.

   

5. 5. Сушеный чабрец избавляет от усталости, прибавляет сил.

   

6. 6. Ягоды шиповника дают прекрасный аромат, а черники и рябины приятный привкус.

   

7. 7. Смешайте все ингредиенты, добавьте свежую перечную мяту и залейте все крутым кипятком. Через 5 минут чай можно пить. Заваривать такой чай можно несколько раз.