Бобы на тосте

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 10 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 211 ккал
  • Кухня: Средиземноморская

Нужно приправить горох так, чтобы он стал восхитительным. Важно выбрать правильное масло, Biolio горчичное прекрасно подойдет!

Любите готовить тосты? Попробуйте рецепт омлета запеченного в тосте. Должно понравиться.

Ингредиенты на две порции

  • горошек зеленый замороженный - 300 г
  • помидоры черри - 1 веточка
  • лук зеленый - 1 пучок
  • перец болгарский желтый - 1 шт.
  • хлеб ржаной - 2 куска
  • мята - 1 пучок
  • лимоны - 1 шт.
  • чеснок - 1 долька
  • сыр твердый - 1 горсть
  • соль - 1 ч.л.
  • горчичное масло - 6 ст.л.

Приготовление

  1. Для заправки нарежем пучок зеленого лука и отправим в 6 столовых ложек масла Biolio. Мелко порубим листья мяты и отправим туда же. Солим, режем на четвертинки помидоры черри, много не надо! Натираем туда же лимонную цедру и луковицу от зеленого лука. Мелко нарезаем болгарский перец. Выжимаем лимонный сок, все соединяем. Когда бобы окажутся здесь, они впитают весь вкус!

  2. Бланшируем горох примерно минуту. Затем откидываем на дуршлаг и добавляем к заправке.

    бобы на тосте. Шаг 2
  3. Поджариваем два больших куска хлеба. Затем берем зубчик чеснока и натираем тосты. Аромат невероятный!

    бобы на тосте. Шаг 3
  4. Выкладываем бобы на тост. Сверху полить заправкой, натереть немного цедры лимона и сыра. Все готово! Исключительно полезно и вкусно.

    бобы на тосте. Шаг 4

На заметку

Рекомендую французские тосты. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!

Рецепт бобов на тосте

Фото бобов на тосте.

Комментарии к рецепту

4.6 / 5
inga93
inga93

Gicinseet2002, спасибо Вам огромное за такой замечательный и простой рецепт!
Приготовила второй раз за неделю:)
Все, кто успел попробовать в восторге:)
С обнаружением сайта появилось больше желания готовить!
Хочется перепробовать все рецепты:)

acasto
acasto

Gicinseet2002, спасибо за рецепт бобов на тосте!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!

bebeshko_86
bebeshko_86

Кому посчастливилось отведать бобы на тосте — все хвалили.
Главное, что просто в изготовлении — не занимает много времени.

lana98
lana98

Недавно пробовала очень вкусный рецепт чизбургера во французском тосте - очень понравилось. Теперь попробуем и этот рецептик. Люблю готовить бобов на тосте.

Людочка Кайманова
Людочка Кайманова

Нямка нямнямка…

endore
endore

Давненько мы с подругой пробовали приготовить бобы на тосте на Новый год, но у нас не получилось.
И после этого я решила, что бобы на тосте — это не моё.
Но в последнее время я стала частым посетителем этого сайта и наткнулась на этот рецепт.
По этому рецепту приготовила бобы на тосте.
И впервые у меня получилось!!!
Получилось настолько вкусно, что я и не ожидала!
Большое спасибо вам за великолепные рецепты с пошаговыми инструкциями!

shermazanova_78
shermazanova_78

Gicinseet2002, спасибо Вам за рецепт.
Всем желаю удачи в приготовлении бобов на тосте.

Анна Хапаева
Анна Хапаева

Gicinseet2002,всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту бобов на тосте.
Получилась вкуснятина!

andende2005
andende2005

Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё моё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!

feetlu1987
feetlu1987

Бобы на тосте - очень вкусно, продукты сочетаемые