Овсянка на молоке

Ингредиенты на семь порций

• Овсянка - 1 стак.
• Молоко - 2,5 стак.
• Соль - щепотка
• Сахар - 1 ст.л.

Приготовление

1. Овсяная каша - отличное начало дня! Овес богат фолиевой кислотой, ниацином, витаминами А, В1, В2, В5. В нем много аскорбиновой кислоты, витамина Е, К. Из микроэлементов содержатся медь, марганец, железо, кальций, калий, натрий, магний, фосфор.

2. Овсянка на молоке отлично подходит для диетического питания.

3. Ну что, витаминизируемся?:-)

4. За основу взят стакан 250 мл.

5. Для приготовления овсянки на молоке подготовим продукты по списку.

6. Молоко выливаем в ковш. Добавим соль и сахар. Ставим на газ, прогреем.

   

7. Затем всыпаем овсянку.

   

8. Варим, постоянно помешивая, на небольшом огне. Сколько минут? Столько, сколько указано на упаковке. Моя варится 5 минут.

   

9. Когда овсяная каша сварилась, выключаем огонь. Добавим сливочное масло. Хорошо перемешиваем.

10. А теперь, чтобы каша была воздушной, пышной и мягкой, постоянно перемешиваем ее до момента, пока она не станет теплой (горячей-то ее есть невозможно!).

    

11. Подаем овсянку на молоке теплой. У нас в качестве топинга были консервированный персик и мята.

12. Приятного и полезного вам утра!