Кабачковые оладьи

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 1 ч 20 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 205 ккал
  • Кухня: Домашняя

Оладьи из кабачков идеальный вариант для завтрака, а еще они подойдут для Масленицы, особенно если вы хотите ограничить количество калорий и увеличить полезность еды. Кабачковые оладьи содержат минимум муки, и при этом обогащены цельнозерновыми хлопьями.

Любите готовить оладьи? Попробуйте рецепт оладий с семгой. Должно понравиться.

Ингредиенты на шесть порций

  • Кабачки 600 г
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Мука пшеничная 70 г
  • Овсяные хлопья крупные (Геркулес) 70 г
  • Растительное масло 50 мл
  • Соль ¾ ч.л.

Приготовление

  1. Молодые кабачки натрите на крупной терке. Если овощи уже хорошо созревшие, с жесткой кожицей и крупными семенами, их нужно удалить. Натертую мякоть посолите, дайте постоять несколько минут и слегка отожмите образовавшуюся жидкость. Это позволит использовать меньше муки и даст более приятную консистенцию оладий.

  2. В натертый кабачок добавьте яйца и хлопья (подойдут и смеси цельнозерновых хлопьев), посолите еще немного, потому что предыдущая порция соли стекла вместе с жидкостью. Перемешайте, добавьте муку, чтобы получилась густая масса. Дайте смеси постоять 10-15 минут, тогда оладьи будут более аккуратно выглядеть.

    кабачковые оладьи. Шаг 2
  3. На разогретую сковороду с небольшим количеством растительного масла выкладывайте тесто с помощью столовой ложки, формируя округлые оладьи. Торчащие хвостики собирайте к середине.

    кабачковые оладьи. Шаг 3
  4. Жарьте оладьи на маленьком, огне с обеих сторон до золотистого цвета. Небольшой огонь позволит хорошо прожарить оладьи и не даст им подгореть.

    кабачковые оладьи. Шаг 4
  5. Подавайте теплыми. Сметана, как всегда, будет кстати!

    кабачковые оладьи. Шаг 5

На заметку

Рекомендую оладьи из икры. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!

Рецепт кабачковых оладий

Фото кабачковых оладий.

Комментарии к рецепту

4.2 / 5
Виолетта Тимонина
Виолетта Тимонина

Это очень - очень вкусный рецепт!

Комарницкая Нина
Комарницкая Нина

Большое спасибо за сайт и за рецепты!
Кухня у меня была всегда только как декор интерьера, готовить не любила и не хотела никогда!
Сестра подсказала посмотреть ваш сайт, теперь с кухни за уши не отдерёшь…

Гала Образ
Гала Образ

Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала кабачковые оладьи.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!

Сытова Алиса
Сытова Алиса

Рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно

lubnitskii_98
lubnitskii_98

Недавно пробовала очень вкусный рецепт кабачковых оладий с сыром - очень понравилось. Теперь попробуем и этот рецептик. Люблю готовить кабачковых оладий.

Левкович Алена
Левкович Алена

Спасибо большое за такой рецепт.
Обычно покупаю в магазине, но теперь обязательно сделаю .

nedare1978
nedare1978

Чудненький рецепт)))

sofiya90
sofiya90

Муж не любит кабачковые оладьи, а тут увидев это чудо попросил положить ему кабачковые оладьи!
ему очень понравилось!
и родители его в восторге!
свекровь вообще готовить ничего не умеет, а я тут через год такими кулинарными изысками блещу))
круто)

zhenya82
zhenya82

Очень вкусно получилось!
семье понравилось и гостям.
Просили рецепт

eriom1988
eriom1988

Какая вкусняшка!

solodova_96
solodova_96

А что вы нашли в кабачковых оладьях??? Мне, например, не очень понравилось:(