Омлет с фаршем по дюкану
- Рецепт от: touserond1971
- • Закуска из лука
- • Закуска из яиц
- • Оригинальные закуски
- • Рецепт омлета
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 6
- Калорий: 124 ккал
- Кухня: Авторская
Любите готовить омлет? Попробуйте рецепт омлета в духовке. Должно понравиться.
Ингредиенты на шесть порций
- Яйцо - 2 шт.
- Молоко 0% жирности - 100 мл
- Фарш телятины - 70 г
- Репчатый лук - 1/2 шт.
- Петрушка - 1 веточка
- Соль, перец
Приготовление
-
Завтрак должен быть не только полезным, но и вкусным, особенно если вы на диете. В диете Дюкана меню настолько разнообразное и простое, что не перестаю удивляться. Главное, помнить основные правила и соблюдать их.
-
Предлагаю приготовить омлет с фаршем по Дюкану.
-
Ингредиенты.
-
Фарш должен быть из телятины, обязательно нежирной части туши. Репчатый лук мелко нарезать и обжарить до золотистого цвета на сухой сковороде. Все помнят, что масло на первом этапе нельзя, а на следующих этапах можно добавлять по несколько капель. Добавить фарш и тушить с луком под закрытой крышкой. Если фарш слишком сухой и сок не выделяется, добавить чуть кипяченой воды.
-
Яйцо соединить с молоком, добавить соль и тщательно перемешать.
-
Тушеный фарш залить яичной смесью и жарить на медленном огне до готовности. Посыпать нарезанной петрушкой.
-
Омлет с фаршем по Дюкану готов.
-
Выложить на тарелку и насладиться легким, вкусным завтраком.
На заметку
Рекомендую нежный омлет. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!
Фото омлета с фаршем по дюкану.
Омлет с зеленью
Омлет
Тайский омлет
Омлет
Комментарии к рецепту
Я хочу приготовить омлет с фаршем по дюкану на день рождения, но очень боюсь, что не получится (готовить не очень умею).
Думаю все будет хорошо, ведь все так подробно расписано!
Touserond1971, спасибо вам огромное!!!
омлет с фаршем по дюкану супер!
Самое здоровское, что и быстро и вкусно!!!
Благодаря вам я полюбила готовку!!
Огромное спасибо за рецепт!
Еще одна вкуснятина в книге рецептов!
Попробую на досуге. С вашего позволения поделюсь ссылочкой на рецепт омлета с фаршем, картофелем, болгарским перцем и маслинами nakukhne.ru/zakuski/omlet/omlet-s-farshem-kartofelem-bolgarskim-pertsem-i-maslinami.
Спасибо за рецепт, вкус немного непривычен для меня, но вкусно.
Готовлю только по Вашим рецептам!
Я сегодня нашла сайт случайно.
Я в таком восторге: понятные фото,пошаговые рецепты!
Обычно новое беру от свекрови, но теперь мне есть чем ее удивить, особенно оригинальность украшения.
А дети я знаю, будут в восторге!
Оказывается я только начинаю готовить.
Спасибо Вам!!!
Touserond1971, огромное спасибо Вам за рецепт!
Уже делала омлет с фаршем по дюкану по вашему рецепту, получилось сразу.
Ой, как просто, вкусно, да еще и красиво смотрится, любим омлет с фаршем по дюкану, спасибо огромное за рецептик!!!!
Необыкновенная вкуснятина!
Спасибо.
Спасибо за рецепт.
Очень давно не готовила!
Спасибо большое за такое разнообразие замечательных рецептов!!!
Все получается также красиво и очень вкусно!!!
Омлет на воде
Омлет
Омлет с сыром
Омлет