Питательная яичница с тунцом

Ингредиенты на две порции

• Яйца - 4 шт.
• Оливки - 20 г
• Зелень - 10 г
• Сметана - 1 ст.л.
• Тунец консервированный - 100 г
• Помидоры черри - 100 г
• Перец черный молотый - по вкусу
• Соль - по вкусу

Приготовление

1. Начните свое утро не только вкусно, но и полезно!

2. 1.Филе тунца нарежьте небольшими кусочками, смешайте с измельченной зеленью и заправьте сметаной. При необходимости посолите.

3. 2. Помидоры черри нарежьте на половинки или четвертинки, оливки - кружочками.

4. 3. В порционные формы для запекания (или одну общую) выложите слой тунца, далее идет слой помидорок. Сверху влейте яйца, посолите и поперчите по вкусу. Украсьте оливками и запекайте в духовке 10 - 15 минут при температуре 180С. Как только белок схватится, блюдо готово!

5. Приятного аппетита!