Тирамису лайт

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 1 ч
  • Порций: 4
  • Калорий: 146 ккал
  • Кухня: Авторская

Очень вкусная, полезная замена высококалорийного десерта

Любите готовить тирамису? Попробуйте рецепт тирамису. Должно понравиться.

Ингредиенты на четыре порции

  • #Кофе - 0.5 стак. (200 мл)

Для коржей:

  • Овсяная мука - 0.5 стак. (200 мл)
  • Какао-порошок - 1 ст.л.
  • Куриные яйца - 1 шт.
  • Корица - 1 ч.л.
  • Чернослив - 3 шт.

Для крема:

  • Творог - 200 г
  • Йогурт - 200 г

Приготовление

  1. Смешать все ингредиенты для коржа (яйца взбить, чернослив хорошо помыть, обсушить и мелко порубить).

  2. Выложить корж тонким слоем на противень, застеленный фольгой и отправить в духовку 200 С на 20-30 минут до готовности.

  3. Для крема взбить творог и йогурт блендером.

  4. - Пропитать кусочки коржа кофе (кофе использовать крепкий).

  5. - Выложить слоями коржи и крем. По желанию можно добавить подсластитель, но без него и так вкусно.

На заметку

Рекомендую блинный тирамису. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!

Рецепт тирамису лайт

Фото тирамису лайт.

Видео инструкция

Комментарии к рецепту

4.6 / 5
ivannikova_95
ivannikova_95

Вы там знаете толк в еде :)

saicedyot1982
saicedyot1982

Очень многими вашими рецептами пользуюсь, все в восторге.
Спасибо вам большое peded1988!!!

yasya99
yasya99

Очень и очень вкусно!
Кстати, спасибо за фото, так гораздо легче готовить тирамису лайт.

orotelye
orotelye

Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать, но вышло вкуснее ожидаемого!

lultitun
lultitun

Выглядит очень аппетитно, обязательно попробую.
Спасибо.

lyuda
lyuda

Я первая на такую красоту и конечно вкусноту.

Тоня Дэниэлс
Тоня Дэниэлс

Привет всем, случайно узнала о нежном тирамису, так же спонтанно случилось приготовить. Очень вкусно!