Нежные куриные котлетки с брокколи
- Рецепт от: Марцинкевич Антонина
- • Рецепт котлет
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 90 мин
- Порций: 3
- Калорий: 169 ккал
- Кухня: Авторская
Любите готовить котлеты? Попробуйте рецепт нежных куриных котлет. Должно понравиться.
Ингредиенты на три порции
- Куриная грудка 400 г
- Яйцо куриное 1 шт.
- Капуста брокколи 200 г
- Соль по вкусу
Приготовление
-
на 100грамм - 82.97 ккал. Б/Ж/У - 16.36/1.34/2.03
-
Ингредиенты: филе курогрудок 400гр; яичный белок 1 шт; брокколи 200гр; соль, специи по вкусу.
-
Приготовление: 1. Филе промываем, прокручиваем в фарш. 2. Добавляем белок. 3. Броколи протираем на крупной терке или отправляем в комбайн, по возможностям. 4. Формируем котлеты, выкладываем в антипригарную форму, подливаем туда водички и отправляем в заранее разогретую духовку. Печем при температуре 180 градусов, до готовности.
На заметку
Рекомендую паровые котлетки из индейки с брокколи. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!
Фото нежных куриных котлеток с брокколи.
Куриные котлеты с грибами
Котлеты
Нежные куриные котлетки
Котлеты
Котлетки Черепашки
Котлеты
Комментарии к рецепту
Очень вкусно, сейчас в духовку поставила.
Очень часто заглядываю на Ваш сайт с рецептами.
Спасибо.
Попробую это блюдо. Спасибо!
Спасибо за рецепт куриных котлет.
Получилось очень вкусно, только я немного изменила рецепт.
В следующий раз приготовлю точно по рецепту, думаю будет еще вкуснее!!!
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Подруги спрашивали о котлетах. Посоветуйте хороший рецепт.
Вся моя семья просто без ума от этого рецепта котлетки!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!
Спасибо огромное за ваш рецепт, я думаю что муж будет доволен!!!
Это не куриные котлетки!!!
Это просто кулинарный шедевр!!!
Котлетки Дончанка
Котлеты
Рыбные котлетки
Котлеты