Смузи из арбуза, йогурта и мяты
- Рецепт от: Джахнаева Маша
- • Вкусные напитки
- • Рецепт смузей
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 182 ккал
- Кухня: Авторская
Чем полезны такие смузи из арбуза для здоровья?
Пополняют запасы витаминов и минералов.
Легкие, некалорийные,
Обладают мочегонным действием,
Очищают организм от токсинов и шлаков,
Ускоряют обменные процессы,
Снижают аппетит,
Дают настроение.
А еще: Арбуз - источник ликопина, который способствует профилактике сердечно-сосудистых, онкологических, воспалительных заболеваний. О, как!
Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт смузей из тыквы. Должно понравиться.
Ингредиенты на две порции
- арбуз 600 мл очищенного
- мед по желанию 1 ст.л.
- йогурт 1 стак.
- корица щепотка
- мята свежая 1 ст.л.
Приготовление
-
В чашу блендера поместить кусочки арбуза, листики мяты и мед. Смешать все ингредиенты в пюре на самой маленькой скорости (смешала на максимальной, ну что с ним церемониться). Ввести в смесь йогурт, добавить немного порошка корицы и перемешать. Вкусно. Сын сказал, что можно чуть слаще, а мне в самый раз.
-
Приятного аппетита!
На заметку
Рекомендую смузи из петрушки. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!
Фото смузей из арбуза, йогурта и мяты.
Смузи Утренний
Смузи
Зеленый смузи
Смузи
Комментарии к рецепту
Джахнаева, спасибо большое за рецепты!
Я ваша поклонница, готовлю многие ваши рецепты!
Все СУПЕР!!!
смузи из арбуза, йогурта и мяты приготовила вчера!
СПАСИБО!!!
Джахнаева, сделала сегодня смузи из арбуза, йогурта и мяты.
Получилось объедение!!!
До сих пор не верится, что такой простой рецепт и такая вкуснятина получается!
Спасибо огромное.
Смузи из арбуза, йогурта и мяты супер-пупер:)))))))
Очень просто в приготовлении:)
Я только немного внесла свои коррективы:)
Очень здорово получилось.
В общем, спасибо Вам большое за смузи из арбуза, йогурта и мяты:)))
Для разнообразия часто готовлю смузи с бананом, получается вкусно и быстро.
Со вчерашнего вечера мечтала приготовить смузи из арбуза, йогурта и мяты.
Сегодня наконец ПРИГОТОВИЛАААА!
И съела почти всё сама, мужу меньше половины досталось:)
С удовольствием попробую.
Большое спасибо за рецепты, очень нравятся.
Очень вкусно и главное просто.
смузи из арбуза, йогурта и мяты получается ням-ням.
Овощной смузи
Смузи
Смузи Bowl
Смузи