Густой кисломолочный смузи вкусный и полезный напиток для детей и взрослых.
Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт смузей в блендере. Должно понравиться.
Смузи с творогом, овсянкой и смородиной - это напиток, не требующий особых усилий, готовится за пару минут и на раз-два, особенно если все продукты под рукой, а ягоды чистые. Калорийность смузи можно регулировать, выбирая жирность творога и кефира: обезжиренные, с меньшим или, наоборот, большим процентом жирности. Существенно на вкус это не влияет, так как выразительная черная смородина ароматизирует, окрашивает и задает основной тон коктейлю.
Для приготовления смузи смело используйте замороженные ягоды у черной смородины свежесть нисколько не теряется после морозильной камеры, а для холодного напитка даже не оттаивайте, дробите сразу со всеми остальными ингредиентами. В жару такой состав не только насытит, но и охладит.
Подсластить кисломолочный смузи можно как медом, сиропом, вареньем, так и сахаром все по вкусу.
Обязательное условие творог берем только свежий. Тепловая обработка для смузи не предусмотрена.
Следом за творогом бросаем пару ложек овсяных хлопьев. Густоту также легко менять, подобно овсянке в банке.
Опускаем порцию черной смородины, вливаем мед и кефир.
Перетираем.
Сразу разливаем яркий смузи с творогом, овсянкой и смородиной по стаканам угощаем и угощаемся.
Приятного аппетита!
Рекомендую зеленый смузи. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!
Смузи с бананом
Смузи
Смузи Утренний
Смузи
Комментарии к рецепту
Спасибо большое за такое разнообразие замечательных рецептов!!!
Все получается также красиво и очень вкусно!!!
Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!
Фантастика!!!
Спасибо огромное за смузи с творогом, овсянкой и смородиной!
Огромное спасибо за вкусный рецепт!
Опробую на следующих выходных:)
Нашла в закладках рецепт смузей с бананом - обязательно надо попробовать.
Очень рада что нашла этот сайт!!!
Все понятно)
atiowatim1979, спасибо большое!!!)
Готовлю сейчас.
Спасибо Вам.
Чувствую, полюблю я смузи с творогом, овсянкой и смородиной готовить...
Смузи с творогом, овсянкой и смородиной — отпад!
Быстро и очень вкусно!
Мне очень понравилось, муж присоединяется к комментариям!
Спасибо за рецепт:)
Муж сказал одно: «Волшебница» и это было выше всякой похвалы.
Овощной смузи
Смузи
Смузи Bowl
Смузи