Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт свекольного смузи. Должно понравиться.
Шаг 1.
.
Мяту и петрушку помыть, лишнюю жидкость стряхнуть, стебли удалить, а сочные листочки и веточки пустить в дело. Шаг 2.
.
Из авокадо удалить косточку, шкурку снять, а мякоть натереть на средней терке. Шаг 3.
.
Яблоки помыть, очистить, разрезать на четверти и вырезать сердцевину, натереть на средней терке.
Если яблоко сильно темнеет, сбрызнуть лимонным соком. Шаг 4.
.
Подготовленную мяту и петрушку сложить в блендер, добавить авокадо и тертое яблоко, выдавить сок лимона - взбить. Шаг 5.
.
Влить в блендер кефир и мед, снова взбить на высокой скорости в почти однородную массу. Шаг 6.
.
Готовый зеленый смузи из авокадо и мяты разлить по бокалам, украсить веточкой свежей зелени - подавать немедленно.
Целебная мощь зеленого авокадо и свежей мяты в одном бокале. Этот смузи придуман специально для тех, кто решил разнообразить свой рацион диетой Светофор и налегает на все, что цвета огурца и шпината. Сами понимаете, любая зелень - кладезь не только витаминов, но и полезной здоровой энергии.
Рекомендую тропический смузи. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!
Смузи с ананасом
Смузи
Смузи из тыквы
Смузи
Комментарии к рецепту
Прекрасный рецепт!
Лучше делать зеленый смузи с авокадо и мятой строго по рецепту и получается ну просто волшебно!
Спасибо тебе огромное, всё очень красиво!
Очень даже неплохо получилось.
Спасибо!
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Vkysno, spasibo.
Очень хороший и вкусный рецепт, оценили и полюбили, спасибо!
Фитнес смузи nakukhne.ru/napitki/smuzi/fitnes-smuzi.
Увидела. Сделала. Попробовала. (Мягко сказано…)
Сижу теперь, глажу животик, пишу СПАСИБО за рецепт.
Зеленый смузи
Смузи
Фитнес смузи
Смузи