Греческий салат с киноа

Рецепт: Простой
Время приготовления: 30 мин
Порций: 2
Калорий: 144 ккал
Кухня: Греческая

Вкусный и полезный салат, может выступать в качестве гарнира или как самостоятельное блюдо.

Любите готовить греческий салат? Попробуйте рецепт салата греческого. Должно понравиться.

Ингредиенты на две порции

киноа ТМ «Националь» - 130 г
огурцы - 2 шт.
помидоры - 1 шт.
перец болгарский - 1 шт.
лук красный - 1 шт.
салат - 1 пучок
маслины без косточек - 1 горсть
базилик свежий - 2 веточки
фета - 1 пачка
оливковое масло Extra Virgin - 3 ст.л.
винный уксус - 1 ст.л.
соль - по вкусу
перец - по вкусу
прованские травы - по вкусу
мед - 1 ч.л.
горчица дижонская - 1 ч.л.

Приготовление

Овощи и листья помыть и просушить. Огурцы очистить от шкурок.
Отварить киноа ТМ Националь согласно инструкции на упаковке.
Огурцы, помидоры, лук, перец нарезать кубиками. Базилик мелко накрошить.
Добавить нарезанные маслины и сыр фета. Добавить киноа.
Перемешать.
Смешать все ингредиенты для соуса.
Разложить листья салата на тарелку, выложить сверху греческий салат с киноа, заправить соусом и подавать. Приятного и полезного ужина!

На заметку

Рекомендую салат не греческий. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!

Фото греческого салата с киноа.

Салат с киноа и курицей по-гречески

Греческий салат

Греческий салат Хориатики с киноа

Греческий салат

Традиционный греческий салат

Греческий салат

Греческий салат с креветками

Греческий салат

Греческий салат с базиликом

Греческий салат

Комментарии к рецепту

4.7 / 5

hintofr1990

Я делала греческий салат с киноа, мне понравилось.
Даже сестре, которая греческий салат с киноа не любит,понравилось!

Кулешова Даня

Это шедевр.
Очень красиво и я уверена что очень вкусно.

ofrouptin

Отчитываюсь.
греческий салат с киноа супер!!!
Отличный и очень простой рецепт!
У меня с этого сайта все получается.

nisofise2001

Вальцева!!!
Я узнала о вашем рецепте от подруги!
И так рада этому!
Потому что уже долгое время хожу и ломаю голову, что бы такое приготовить…???
фантазия не работает!!!
Вы молодец!
Так всё просто и ясно, доступно!!!
Вот приготовила греческий салат с киноа, так отлично получилось!
Я сама даже не ожидала!
Вальцева спасибо вам огромное!

Дякина Тома

Не стала откладывать рецепт в долгий ящик, вчера сделала на ужин. Быстро, вкусно и сытно. Сегодня приготовлю постный греческий салат.

lubnitskii_95

Попробую это блюдо. Спасибо!

agata79

Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!

gaffarova_91

Рецепт отличный!
делаю греческий салат с киноа регулярно.

Таня Апимашко

Я, как большая любительница греческого салата с киноа, была просто обязана попробовать это!
Результат просто потрясающий!
Внешне греческого салата с киноа выглядит очень обыкновенно, но вкус!!!
Вкус совершенно необыкновенный! Мне очень понравился!
Теперь это один из моих любимых рецептов!

lida

Спасибки за рецепт!
все получилось!
жалко тока мало было(