Диетический винегрет
- Рецепт от: Бурицкова Ольга
- • Рецепты на ужин
- • Диетические рецепты
- • Диетические салаты
- • Рецепт винегрета
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 6
- Калорий: 717 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На обед, На ужин, Полезный обед
Винегрет по своему составу можно смело отнести к довольно полезным салатам, однако мы попытаемся его немного облегчить и приспособить для людей, сидящих на диете. Рецепт диетического винегрета.
Любите готовить винегрет? Попробуйте рецепт винегрета. Должно понравиться.
Ингредиенты на шесть порций
- Свекла сваренная — 2 шт. (средние)
- Капуста квашеная — 300-400 г
- Фасоль сваренная — 300-400 г
- Масло растительное — 1-2 ч.л.
Приготовление
-
Одну сваренную свеклу натираем на крупной терке, а вторую на мелкой. Перекладываем в глубокую тарелку.
-
С квашеной капусты отжимаем лишний сок и добавляем ее в тарелку к свекле.
-
Теперь перекладываем в тарелку сваренную фасоль. Готовую фасоль, как и свеклу, можно свободно купить в любом магазине, но лучше приготовить самостоятельно дома, так как в закатанных вариантах содержится сахар и различные консерванты.
-
В конце добавляем соль по вкусу и растительное масло. Хорошенько все перемешиваем, теперь наш винегрет готов.
На заметку
Простой рецепт диетического винегрета - это поистине отличный вариант для тех, кто следит за своей фигурой. Здесь мы постарались устранить все неблагоприятные для стройной фигуры продукты так, чтобы состав остался максимально приближен к классическому. Если рассматривать подробно состав этого салатика, то абсолютно все продукты здесь полезны и хорошо усваиваются организмом: свекла регулирует жировой обмен и препятствует ожирению (в частности ожирению внутренних органов), квашеная капуста содействует пищеварению и улучшает микрофлору кишечника, а фасоль, помимо ее многочисленных полезных свойств, является блокатором углеводных калорий. В общем, такой салат - это польза во плоти, и сегодня я поделюсь с вами замечательным рецептом диетического винегрета, который станет отличным помощником в борьбе за стройную фигуру.
Рекомендую винегрет в лаваше. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!
Фото диетического винегрета.
Винегрет с тюлькой
Винегрет
Винегрет пикантый
Винегрет
Комментарии к рецепту
Спасибо огромное, что вы есть!
не любитель готовить, а милый любит вкусно покушать.
А с вами это легко и доступно, а главное не дорого .
Ты просто кудесница.
А диетический винегрет — это очень вкусно.
У меня сестра, она ценитель всех новых моих блюд, и диетический винегрет очень похвалила.
Очень вкусно!
подруга приготовила для встречи девчонок!
Просто пальчики оближешь!
Блюдо на высшем уровне! Забираю в закладки. Спасибо за рецепт.
Очень понравился рецепт винегрета с тюлькой nakukhne.ru/salaty/vinegret/vinegret-s-tyulkoi, чувствую, что будет очень вкусно, обязательно приготовлю.
Вау как быстро и очень вкусно наверно беру на заметку
Какая вкуснотища!
Пришла из ресторана сытая, но не смогла удержаться и съела немного.
Муж в восторге, просит завтра ещё. Спасибо большущее за рецепт!
Бурицкова, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
А вот технология позабавила:):):)
Обалденный рецепт!!!
Самый лучший кулинарный сайт!
Бурицкова, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить диетический винегрет по этому простому рецептику.
Винегрет с тунцом
Винегрет
Зеленый винегрет
Винегрет