Овощной суп с овсяными хлопьями
- Рецепт от: Тимар Ксюха
- • Овощной суп
- • Рецепт овощного супа
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 4
- Калорий: 42 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Строго вегетарианские рецепты
- Способ приготовления: Варить
Мы готовы повторять это каждый день: не бывает полезно, что невкусно. Овсяные хлопья входят в состав многих лечебных диет, но это не значит, что каждый день надо есть не слишком аппетитную безвкусную размазню странного цвета. Этот супчик - просто прелесть! К тому же благодаря яблоку, моркови и черносливу польза утраивается.
Любите готовить овощной суп? Попробуйте рецепт овощного супа с рыбой. Должно понравиться.
Ингредиенты на четыре порции
- овощной бульон или бутилированная вода – 1 л
- большая морковь – 1 шт.
- соль, свежемолотый розовый перец
- овсяные хлопья – 100 г
- лимонный сок – 1 ст.л.
- чернослив без косточек – 100 г
- среднее зеленое яблоко – 1 шт.
- нерафинированное ореховое масло – 2-3 ст.л.
Приготовление
-
Чернослив замочите в теплой кипяченой воде на 15 мин, откиньте на дуршлаг и мелко нарежьте. Морковь и яблоко очистите, нарежьте соломкой и сбрызните лимонным соком. Сложите чернослив, яблоко и морковь в сотейник, добавьте 5 ст. л. воды и тушите на среднем огне до мягкости, 10 мин
-
Овсяные хлопья залейте кипящим бульоном или подсоленной бутилированной водой, варите 7 мин Протрите вместе с отваром через мелкое сито.
-
Добавьте в суп подготовленные чернослив, яблоко и морковь, ореховое масло, соль и перец. Перемешайте, доведите до кипения и сразу же снимите с огня.
На заметку
При курсовом приеме Колофорт способен устранить симптомы синдрома раздраженного кишечника вне зависимости от формы заболевания.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Попробуйте приготовить этот суп с ржаными хлопьями. Их можно купить в некоторых специализированных магазинах. Рожь содержит уникальные вещества, помогающие выводить шлаки из организма и контролировать уровень сахара в крови, улучшает пищеварение
Рекомендую франкфуртский овощной суп. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!
Фото овощного супа с овсяными хлопьями.
Суп овощной пикантный
Овощной суп
Овощной суп с нутом
Овощной суп
Овощной суп с песто
Овощной суп
Комментарии к рецепту
А у меня овощной суп с овсяными хлопьями прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
Тимар, спасибо за рецептик!!!
Готовила овощной суп с овсяными хлопьями на свой ДР.
Всем очень понравилось, даже тем кто не очень любит овощной суп с овсяными хлопьями:)))
Спасибо за чудесный сайт!!!
Интересный рецепт!
Большое спасибо!
Завтра обязательно попробую!))
Думаю, будет ооочень вкусно.
Как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
Девочки, у меня наконец-то получилось приготовить легкий овощной суп. Вот ).
Вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня
Мое сообщение куда-то пропало, так что дублирую!
овощной суп с овсяными хлопьями — очень вкусно получилось, а главное рецепт очень простой, спасибо Тимар)))))
Делала овощной суп с овсяными хлопьями один раз в жизни и это показалось мне муторным и неинтересным.
Теперь я знаю, что это не так.
Спасибо за удачный рецепт!
Супер!
Спс)
оч понравилось)
Как здорово!:)
Спасибо большое, Тимар
Легкий овощной суп
Овощной суп
Овощной суп
Овощной суп