Фруктово-творожный смузи с семенами чиа

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 15 мин
  • Время подготовки: 10 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 143 ккал
  • Кухня: Домашняя

Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт творожного мусса с фруктовым смузи. Должно понравиться.

Ингредиенты на две порции

  • клубника - 100 г
  • бананы - 1 шт.
  • чиа семена - 1 ч.л.
  • апельсиновый сок - 100 мл
  • творог обезжиренный - 100 г
  • мед жидкий - по вкусу

Приготовление

  1. Для приготовления фруктово-творожного смузи нам понадобятся следующие ингредиенты.

  2. Свежую клубнику хорошо промойте и просушите. Банан очистите и нарежьте на несколько частей.

    фруктово-творожный смузи с семенами чиа. Шаг 2
  3. В электрический блендер Faberlic by Julia Vysotskaya положите творог, клубнику и банан.

    фруктово-творожный смузи с семенами чиа. Шаг 3
  4. Далее добавьте апельсиновый сок, семена чиа и жидкий мед по вкусу. Взбейте до однородного состояния.

    фруктово-творожный смузи с семенами чиа. Шаг 4
  5. Чтобы смузи сохранил свой вкус и температуру, подавайте его в удобной кружке-банке с трубочкой Faberlic by Julia Vysotskaya.

    фруктово-творожный смузи с семенами чиа. Шаг 5
  6. Приятного аппетита!

    фруктово-творожный смузи с семенами чиа. Шаг 6

На заметку

Рекомендую зеленый смузи. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!

Рецепт фруктово-творожного смузи с семенами чиа

Фото фруктово-творожного смузи с семенами чиа.

Комментарии к рецепту

4.4 / 5
esedi
esedi

Посмотрела на фото фруктово-творожного смузи с семенами чиа, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!

4erniekrilya1990
4erniekrilya1990

Наконец то сделала фруктово-творожный смузи с семенами чиа- объедение!!!

aritoresi
aritoresi

Долго присматривалась к этому рецепту, а сегодня решилась приготовить.
Получила массу удовольствия уже от самого процесса, надеюсь, что и результат превзойдет все ожидания.

vavule_73
vavule_73

Боже мой как просто, а как вкусно, оценили все, теперь это мое дежурное блюдо!!!

Надежда Лида
Надежда Лида

Замечательный рецепт, фруктово-творожный смузи с семенами чиа получается прям как на картинке!
Совет тем, кто не очень дружен с кулинарией- читайте комментарии.
У меня благодаря им все получилось.

Лида Перегинец
Лида Перегинец

Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит

ofsimows
ofsimows

Очень вкусно получилось моей маме понравилось

Рузанкина Кира
Рузанкина Кира

Ой! Что я нашла - фитнес смузи!!! Всегда хотела приготовить, но боялась. Теперь обязательно сделаю.