Смузи со свежей клубникой

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 5 мин
  • Порций: 5
  • Калорий: 86 ккал
  • Кухня: Авторская

Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт смузей из аронии. Должно понравиться.

Ингредиенты на пять порций

  • клубника 5 шт.
  • бананы 1 шт.
  • овсяные хлопья 50 г
  • вода 1 стак.
  • корица 2 г

Приготовление

  1. Смузи, как вариант легкого фруктового блюда, является незаменимым для диетического питания и для тех, кто хочет получить энергию полезных углеводов в начале дня. Приготовить ингредиенты.

  2. Банан очистить от кожуры и поломать небольшими кусочками. Клубнику аккуратно помыть, обсушить и удалить плодоножку. Порезать на половинки.

    смузи со свежей клубникой. Шаг 2
  3. В чаше блендера соединить подготовленные фрукты, всыпать овсяные хлопья и корицу. Пробить блендером до однородности.

    смузи со свежей клубникой. Шаг 3
  4. Регулировать густоту получаемого смузи удобней всего, добавляя порционно понемногу воды, каждый раз перемешивая и имея в виду, что овсяным хлопьям свойственно разбухание.

    смузи со свежей клубникой. Шаг 4
  5. Подавать смузи со свежей клубникой, украсив ломтиками банана и чуть присыпав корицей. Приятного завтрака!

    смузи со свежей клубникой. Шаг 5

На заметку

Рекомендую смузи утренний. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!

Рецепт смузей со свежей клубникой

Фото смузей со свежей клубникой.

Комментарии к рецепту

4 / 5
ressur1989
ressur1989

Да, это классика жанра, всегда идёт на «ура!».

Горпинченко Валя
Горпинченко Валя

Табелова! Огромное спасибо за ваши удивительные рецепты.
Постоянно готовлю по вашим рецептам и всегда получается превосходно.
смузи со свежей клубникой(очередной Ваш кулинарный шедевр)приготовлю обязательно!

Надежда Куликов
Надежда Куликов

Хороший сайт, зайду еще.

etioloor
etioloor

Табелова, это просто волшебный рецепт смузей со свежей клубникой!
спасибо!

parshak_96
parshak_96

Вроде все просто в этом блюде, но настолько сочетается!

Дудрова Инга
Дудрова Инга

Сижу уже возле компьютера 2 часа — текут слюнки!
Всё очень здорово!

Рузанкина Кира
Рузанкина Кира

Попробуйте приготовить nakukhne.ru/napitki/smuzi/klubnichny-smuzi, там все по шагам расписано.

tasya85
tasya85

Спасибо за этот рецепт, он давно привлекал меня, но все не решалась приготовить.
А вчера все сделала по рецепту,мне и гостям понравилось.

Светлана Дьячкова
Светлана Дьячкова

Прикольно так, ваще, и вкусно и красиво.

Галка Кондусова
Галка Кондусова

Табелова, спасибо за такой красивый и вкусный рецепт!
всем гостям он очень понравился!