Делаю, потому что соя - очень полезный эстрогеновый продукт, который нужен женщинам всех возрастов, в том числе как профилактика рака. Я это изучала, т. к. я - кандидат биологических наук, работала в сфере медицины. Рецепт придумала сама. Соевая лепешка на основе соевой с добавлением пшеничной (для формы) муки. В тесто добавляю поджаренные грибы с луком. Печется быстро. Привожу объемы для лепешечки диаметром 18 см (ем сама!). Можно употреблять как хлеб, к первому блюду, как десерт!
Любите готовить лепешки? Попробуйте рецепт лепешки со свиным паштетом и сладкими овощами. Должно понравиться.
Сливочное масло растопить, охладить. Добавить его к взбитому с соевым соусом яйцу.
Лук порезать длинно и тонко, 2 вешенки - мелко.
Грибы и лук подсолить и обжарить на кунжутном или растительном масле до золотистой корочки. Остудить.
Грибы с луком добавить в жидкую заготовку, перемешать. Начать просеивать, вымешивая, соевую (3/4) и пшеничную муку (1/4), последняя нужна для пластики и чтобы не подгорело.
Получится упругий ком (немного крошащийся).
Смазать противень маслом. Выложить тесто и пальцами разровнять в тонкую (0,5 см) лепешку, формируя края, чтобы они не крошились. Посыпать кунжутом (вдавить его). Выпекать в разогретой духовке 7 мин с одной стороны и 2 минуты с другой при 180 градусах.
При подаче можно порезать как пирог на кусочки и приятного аппетита! Она - немного сухая, так что лучше с чаем!
Рекомендую паляницу — лепешку по-крестьянски. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!
Лепешка с сыром и зеленью
Лепешки
Овощное рагу с вешенками
Рагу
Армянская лепешка
Лепешки
Комментарии к рецепту
Надо будет попробовать . Рецепт неплохой.
Спасибо! Люблю соевую лепешку с вешенками!
Вот только книжку с рецептами свою задевала куда-то.
Есть теперь, где освежить память!
Рая, рецепт замечательный, спасибо!
Спасибо большущее-пребольшущее за такой чудный рецепт!
Мне очень понравился рецепт - забираю с удовольствием, хотя мои любят овощное рагу с вешенками nakukhne.ru/goryachee/ragu/ovoschnoe-ragu-s-veshenkami.
Спасибо за рецепт!
Очень люблю готовить, а когда рецепт расписан от и до, еще с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!
Спасибо, сегодня же приготовлю!
Хрустящая лепешка
Лепешки
Лангош лепешка
Лепешки