Гуляш из фасоли

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 90 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 107 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Вегетарианство: Постные рецепты
  • Повод: На обед, На ужин

Питательное, вкусное и полезное блюдо. Отличный источник белка, которого так не хватает тем, кто не ест мясо.

Любите готовить гуляш? Попробуйте рецепт гуляша из фарша и консервированной фасоли. Должно понравиться.

Ингредиенты на четыре порции

  • Фасоль — 300 г
  • Морковь — 1 шт. (большая)
  • Лук — 1 шт. (большая луковица)
  • Сельдерей корневой — 50 г
  • Чеснок — 2-3 Зубчиков (по вкусу)
  • Томатный сок — 1 стак.
  • Мука — 1 ст.л.
  • Соль — 1 ч.л. (по вкусу)
  • Растительное масло — 2 ст.л.
  • Перец черный молотый — 2 Щепотки
  • Паприка — 1 ст.л.
  • Сухие травы — 2 Щепотки (ваши любимые)
  • Зелень петрушки — 20 г

Приготовление

  1. Фасоль, прежде чем варить, лучше замочить на ночь в холодной воде. Утром воду сливаем, заливаем фасоль свежей водой и варим до готовности.

  2. Очищаем сельдерей и нарезаем мелкими кубиками.

    гуляш из фасоли. Шаг 2
  3. Луковицу очистим и нарежем так же, как сельдерей.

    гуляш из фасоли. Шаг 3
  4. Чистим морковку, нарезаем соломкой.

    гуляш из фасоли. Шаг 4
  5. Разогреваем сковороду с растительным маслом, выкладываем в нее подготовленные овощи. Жарим до готовности.

    гуляш из фасоли. Шаг 5
  6. Когда овощи хорошо обжарятся, добавим к ним муку, хорошо размешаем и обжарим еще минутку-полторы. Затем вливаем примерно стакан воды и томатный сок. Хорошо размешиваем, чтобы не образовались комочки и доводим до кипения.

    гуляш из фасоли. Шаг 6
  7. Доводим до кипения и смотрим, какая у нас получилась подлива. Если слишком густая - добавим еще немного воды.

    гуляш из фасоли. Шаг 7
  8. Моем зелень, чистим чеснок. Все мелко нарезаем.

    гуляш из фасоли. Шаг 8
  9. Добавляем сваренную фасоль. Если фасоль не покрыта подливой, добавим немного воды. Солим, добавляем специи и зелень с чесноком, готовим минут 10-15.

    гуляш из фасоли. Шаг 9

На заметку

Это блюдо прекрасно подходит для тех, кто постится и вегетарианцам. Фасоль - прекрасный заменитель мяса, она довольно сытная. Хочу рассказать вам, как приготовить гуляш из фасоли, вкусное и питательное блюдо. Для голодных мужчин, вы можете подать гуляш с колбасками, а все остальные съедят его просто с хлебом:) Рецепт приготовления гуляша из фасоли простой и вы легко справитесь с приготовлением блюда. Главное - не переварите фасоль, иначе у вас получится не гуляш, а каша. Варим фасоль после замачивания минут 45-50. Готовим!

Рекомендую венгерский суп-гуляш. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!

Рецепт гуляша из фасоли

Фото гуляша из фасоли.

Видео инструкция

Комментарии к рецепту

4.8 / 5
Степучева Вера
Степучева Вера

Очень вкусно получилось моей маме понравилось

Двоенко Евгения
Двоенко Евгения

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!

abelousov
abelousov

Спасибо! Беру в закладки.

ithugac1971
ithugac1971

Спасибо за простой, замечательный рецепт!

lyudmila
lyudmila

Нашла рецепт гуляша из индейки, понравилось. Что думаете?

velikoborets_90
velikoborets_90

Зашла на сайт случайно и очень обрадовалась, когда увидела много хороших и красочных рецептов.
Я просто в восторге от увиденного!
Теперь стану Вашим постоянным читателем!
Спасибо Вам, за такие чудесные рецепты!
Супер!!!

ejomusomi1970
ejomusomi1970

Я сделаю на Новый год!

Деркач Александра
Деркач Александра

Спасибо большое за такой рецепт. еще не пробовала, но обязательно сделаю при первом удобном случае.