Диетическая овощная лазанья

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 60 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 259 ккал
  • Кухня: Итальянская

В овощную лазанью можно также добавить шпинат. Его нужно обжарить и соединить с творожной массой.

Любите готовить лазанья? Попробуйте рецепт лазаний. Должно понравиться.

Ингредиенты на четыре порции

  • Творог 300 г
  • Лист лазаньи 8 шт.
  • Цукини 1 шт.
  • Красный болгарский перец 2 шт.
  • Сыр 100 г
  • Молоко 100 мл
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Оливки 50 г
  • Яйцо 1 шт.

Приготовление

  1. Лук и цукини очистить. Перцы разрезать пополам, удалить сердцевину. Помидоры очистить от кожицы и семян. Нарезать все овощи кубиками. Оливки нарезать кружками. Разогреть в сковороде оливковое масло, обжарить в нем лук 2 минуты. Добавить цукини и перцы, посолить и тушить 15 минут. Добавить оливки, готовить 2 минуты.

  2. Тщательно перемешать творог с молоком, половиной сыра, MAGGI СУПЕР ПРИПРАВОЙ 10 ОВОЩЕЙ и яйцом.

  3. Листы лазаньи опустить на 2 минуты в кипящую воду, затем переложить в форму с холодной водой.

  4. Глубокую прямоугольную форму смазать маслом. Положить слой листов лазаньи, промазать его творожной массой.

  5. Положить на творог слой из овощей. Ложкой вдавить овощи в творожную смесь. Выложить следующий слой листов лазаньи, слой творога и овощей. Выкладывать так, пока не закончатся все ингредиенты. Последним слоем должен быть творог.

  6. Посыпать сверху оставшимся сыром и положить кусочки сливочного масла. Поставить в духовку, нагретую до 220?С, на 25 минут.

На заметку

Рекомендую запеченную овощную лазанья по-средиземноморски. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!

Рецепт диетической овощной лазанья

Фото диетической овощной лазанья.

Комментарии к рецепту

3.7 / 5
vasilisa93
vasilisa93

Спасибо вам огромное за такой чудесный пошаговый рецепт!
Я готовила диетическую овощную лазанья на праздник и всем нашим гостям очень понравилось!
Красиво и очень вкусно!

Урина Ксюха
Урина Ксюха

И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда

Зина Варкулевич
Зина Варкулевич

Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить диетическую овощную лазанья - очень вкусно!!!

Тимонина Анна
Тимонина Анна

Обязательно сделаю диетическую овощную лазанья!!!

Клабукова Анюша
Клабукова Анюша

Спасибо за рецепт, гости были в восторге, очень вкусно.

tasha99
tasha99

Я диетическую овощную лазанья ела один раз в жизни, помню мне понравилось до безумия.
Почитала комменты и выписала для себя рецепт
скоро у меня день рождения, обязательно приготовлю.

ithugac1971
ithugac1971

Довольна лазаньями-супом. Попробуйте приготовить.

Шымелевич Лиса
Шымелевич Лиса

Очень-очень вкусно.
Мои гости остались в восторге от диетической овощной лазанья!
10++++++
Это моя оценка.

dulen
dulen

Марианна, рецепт замечательный! Спасибо!

adelya98
adelya98

Я делала строго по рецепту, надеюсь все получится)

anya83
anya83

Спасибо за рецепт диетической овощной лазанья!
Когда рецепт расписан и с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!

sasha
sasha

Сделала это блюдо впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!