Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт смузей из замороженных фруктов с овсяными хлопьями. Должно понравиться.
Мандарины очистите. Это единственные цитрусовые, кроме очень спелых апельсинов, которые можно смалывать в блендере, просто почистив.
Кусок ананаса (у меня 700 грамм оказалось 0,5 ананаса) очистите и удалите сердцевину. Нарежьте средним кусками.
Возьмите 300 мл рисового напитка (см. историю) (при отсутствии его, кончено, можно заменить на не жирное молоко, но тогда теряется идея здорового питания, или на воду), гречневые хлопья, дольки мандарина и ананас и пробейте на большой скорости в блендере.
Дайте постоять около 10-15 минут, за это время гречневые хлопья разбухнут.
Добавьте еще 100 мл рисового напитка и пробейте в блендере еще раз. Если смузи по прежнему густой, доведите водой или рисовым напитком до нужно концентрации.
Рекомендую смузи из тыквы. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!
Смузи из моркови
Смузи
Смузи из аронии
Смузи
Арбузный смузи
Смузи
Комментарии к рецепту
Спасибо огромное за рецепт мандаринова-ананасового смузи с гречневыми хлопьями!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!
Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!
Спасибо за рецепт!
совсем его забыла!
Evgeniya99, это просто волшебный рецепт!
Пишу — только недавно проводив гостей.
Получилось очень красиво, а главное — вкусно!!!
Спасибо вам большое, ваш рецепт мандаринова-ананасового смузи с гречневыми хлопьями меня выручил!
Мы тоже недавно первый раз делали мандариново-ананасовый смузи с гречневыми хлопьями. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
Спасибо, evgeniya99!
Мои как раз просили клубничный смузи.
Смузи Утренний
Смузи
Смузи
Смузи