Смузи из кефира и банана

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 5 мин
  • Порций: 7
  • Калорий: 77 ккал
  • Кухня: Авторская

Вкусный и полезный напиток, который насытит Ваш организм витаминами.

Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт смузей из ревеня, киви и банана. Должно понравиться.

Ингредиенты на семь порций

  • Бананы - 2 шт.
  • Киви - 2 шт.
  • Кефир - 125 мл
  • Мёд - 1 ч.л. (по желанию)

Приготовление

  1. Если Вы хотите побаловать себя чем-нибудь вкусным и в то же время полезным, то смузи - это самое то. Готовится этот напиток очень быстро и просто, главное, включить фантазию и понять, чего же именно Вам хочется. Я предлагаю рецепт вкуснейшего смузи из кефира, банана и киви. Так как киви у меня был немного кисловат я добавила ложечку меда, но это не обязательно. Смузи по этому рецепту получается очень вкусным и освежающим, отлично утоляет чувство голода. Попробуйте!

  2. Подготовить необходимый набор ингредиентов.

  3. Бананы почистить и порезать небольшими кусочками. Выложить в чашу блендера или подходящую емкость для взбивания.

    смузи из кефира и банана. Шаг 3
  4. Киви почистить и также нарезать произвольными кусочками. Отправить к банану.

    смузи из кефира и банана. Шаг 4
  5. По желанию добавить мед.

    смузи из кефира и банана. Шаг 5
  6. Влить холодный кефир. Если Вы хотите более диетический вариант смузи, используйте кефир с низким процентом жирности.

    смузи из кефира и банана. Шаг 6
  7. С помощью блендера взбить смесь до однородного состояния.

    смузи из кефира и банана. Шаг 7
  8. Разлить смузи из кефира и банана по стаканам и украсить кусочками киви. Готовый напиток можно подавать на стол. Так как мы использовали холодный кефир, смузи можно не охлаждать. Приятного аппетита!

    смузи из кефира и банана. Шаг 8

На заметку

Рекомендую смузи из аронии. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!

Рецепт смузей из кефира и банана

Фото смузей из кефира и банана.

Видео инструкция

Комментарии к рецепту

3.7 / 5
nyutka
nyutka

Это реально наслаждение

Дария Дудрова
Дария Дудрова

Огооо спасибо девочки.

parshak_96
parshak_96

А я делала смузи из кефира и банана строго по рецепту.
Завтра будем пробовать!

Полли Дубовиченко
Полли Дубовиченко

Нашла в закладках рецепт клубничного смузи - обязательно надо попробовать.

kashintseva_91
kashintseva_91

Буду к вам заходить чаще.

Майя Агаева
Майя Агаева

Вауууууу!
Это просто вкусняшка!

erednido
erednido

Houngim!
Спасибо за рецепт)))
замечательно))

ussosedit
ussosedit

Спасибо Вам за все!
Коротко и понятно!
А главное-очень вкусно!

aning
aning

Houngim, Благодарю Вас за прекрасные рецепты)

yulya86
yulya86

Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…

leancitom
leancitom

Я сделаю на Новый год!