Холодный суп с помидорами и грецкими орехами

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 45 мин
  • Время подготовки: 15 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 82 ккал
  • Кухня: Испанская

Холодный суп с помидорами и грецкими орехами прекрасно утоляет аппетит, полезен - ведь для него ничего не жарится, низкокалориен - 111 ккал на 100 г; а еще. Словом - готовьте, не пожалеете.

Любите готовить холодный суп? Попробуйте рецепт холодного томатного супа с грецкими орехами. Должно понравиться.

Ингредиенты на четыре порции

  • 5 помидоров
  • 1 крупный сладкий перец
  • 120 г зеленой части лука-порея
  • 50 г очищенных ядер грецких орехов
  • 3 дольки чеснока
  • соль и соус Табаско - по вкусу

Приготовление

  1. Ставим в кастрюльке на огонь 2-2,5 стакана воды.

  2. Промываем и обсушиваем все овощи. Сладкий перец избавляем от плодоножки и семян, нарезаем кусочками и опускаем в кипящую подсоленную воду, в которой варим перец 4-5 минут.

  3. За эти минуты нарезаем помидоры дольками и добавляем их к перцу.

  4. Очищаем чеснок, нарезаем вдоль на 6-8 частей и опускаем в кастрюлю.

  5. Осталось нашинковать тонкими кружочками лук-порей, засыпать его в суп, дать закипеть, посолить - и снять с огня.

  6. Пока суп остывает - для скорости можно поместить кастрюлю в большую миску с водой и льдом - у нас есть время растолочь грецкие орехи в ступке или с помощью блендера.

  7. Разливаем суп по тарелкам, добавляем по вкусу по несколько капель соуса Табаско и посыпаем грецкими орехами.

На заметку

Рекомендую холодный суп из авокадо. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!

Рецепт холодного супа с помидорами и грецкими орехами

Фото холодного супа с помидорами и грецкими орехами.

Комментарии к рецепту

4.4 / 5
nina
nina

Шикарный рецепт холодного супа с помидорами и грецкими орехами!
Приготовила мужу на день варенья!

maiya
maiya

Нашла ваш сайт!
Очень интересно!
И даже самые тяжелые рецепты тут очень легкие.
Спасибо большое, уже не терпится что-нибудь приготовить!

Валентина Показаньева
Валентина Показаньева

Приготовила вчера, получилось вкусно.
Сочетание вкусов просто отличное.;)
Спасибо!

lyuba70
lyuba70

Доброго!
Сегодня приготовила холодный суп с помидорами и грецкими орехами по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.

Роза Шантарина
Роза Шантарина

Удачный рецепт, получается с первого раза)

arongiomo1974
arongiomo1974

Может кто проконсультировать по ингредиентам в рецепте холодного супа?

dirond1994
dirond1994

Спасибо за шедевры, спасибо что вы делайте для нас
успехов вам! счастья, любви, здоровья.

lultitun
lultitun

Такие противоречивые отзывы!
Попробовать, конечно, надо, но не буду рисковать на праздничный стол!
А за рецепт спасибо.Каждый ведь решает сам, что ему готовить.
Спасибо Люба за то, что даёт нам возможность выбора!