Творожно-банановая диетическая запеканка

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 1 ч 10 мин
  • Порций: 10
  • Калорий: 186 ккал
  • Кухня: Кухня фьюжн

Безумно нежная творожная запеканка с ярким банановым ароматом. Еще и для талии полезная. Не для тех, конечно, кто особо следит за своим рационом и тщательно высчитывает белки-жиры-углеводы. Для тех, кто старается питаться правильно, чтобы потом не сидеть на диетах)

Любите готовить запеканки? Попробуйте рецепт запеканки творожно-рисовая с яблоком. Должно понравиться.

Ингредиенты на десять порций

  • сахар ванильный - ½ ч.л.
  • бананы - 2 шт.
  • манная крупа - 2 ст.л.
  • яйца куриные - 2 шт.
  • молоко 0,5% - 50 мл
  • творог обезжиренный - 300 г

Приготовление

  1. Очень спелые бананы размять вилкой.

  2. Манку залить молоком и оставить набухать минут 10-15.

    творожно-банановая диетическая запеканка. Шаг 2
  3. Смешать мягкий творог (у меня как раз 2 пачки по 180 г каждая) и яйца, добавить ванилин. Если творог комковатый, то взбить его блендером или протереть через сито. Так запеканка будет особо нежной.

    творожно-банановая диетическая запеканка. Шаг 3
  4. Смешать творожную массу с манкой и бананами. Вылить в силиконовую форму. Запекать при 180 C около 45-50 минут.

    творожно-банановая диетическая запеканка. Шаг 4
  5. Когда остынет, посыпать сахарной пудрой.

    творожно-банановая диетическая запеканка. Шаг 5

На заметку

Рекомендую запеканку с мясом. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!

Рецепт творожно-банановой диетическая запеканка

Фото творожно-банановой диетическая запеканка.

Комментарии к рецепту

4.4 / 5
Подсадная Юляша
Подсадная Юляша

Очень вкусно!
подруга приготовила для встречи девчонок!
Просто пальчики оближешь!

Левкович Алена
Левкович Алена

Спасибо огромное, что вы есть!
не любитель готовить, а милый любит вкусно покушать.
А с вами это легко и доступно, а главное не дорого .

Качура Виктория
Качура Виктория

Сегодня приготовила, получилось творожно-банановую диетическая запеканка не плохо.
Но мне показалось, что чего-то не хватает.

Хямяляйнен Алена
Хямяляйнен Алена

Все понятно и наглядно в рецепте творожно-банановой диетическая запеканка.
Готовить с Ирина одно удовольствие!

ulomom
ulomom

Очень красивая и оригинальная подача творожно-банановой диетическая запеканка.
Рецепт супер, спасибо!

antou
antou

Внесу в копилочку творожно-морковную запеканка в мультиварке nakukhne.ru/vypechka/zapekanki/tvorozhno-morkovnaya-zapekanka-v-multivarke, объеденье.

Нефедьева Алена
Нефедьева Алена

Делала творожно-банановую диетическая запеканка на прошлую днюху.
Сейчас опять буду делать
Нету слов просто =)))
Офигенно вкусно!

nadya89
nadya89

Спасибо, будем тренироваться:)