Запеканка из брокколи
- Рецепт от: idlollum
- • Рецепт запеканок
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 40 мин
- Порций: 6
- Калорий: 531 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Ово-Лакто
- Способ приготовления: Тушить
- Повод: Ланч, Обед, Полдник
Просто, быстро, вкусно и полезно.
Любите готовить запеканки? Попробуйте рецепт картофельной запеканки с брокколи и грибами. Должно понравиться.
Ингредиенты на шесть порций
- Брокколи 500 г
- Сметана 250 г
- Яйцо 4 шт.
- Сыр 150 г
- Оливковое масло 1 ст.л.
- Петрушка, базилик
- Соль, перец
Приготовление
-
Брокколи разрезать на соцветия, выложить в сотейник, налить небольшое количество воды. Закрыть крышкой, готовить минут 20.
-
Взбить яйца, добавить сметану. Сыр натереть, добавить к яйцам и сметане. Посолить, поперчить.
-
С брокколи слить воду, добавить оливковое масло, перемешать. Залить все заливкой. Готовить на медленном огне минут 15. Убрать с огня, открыть крышку и оставить еще минут на 5-10.
-
Запеканку посыпать рубленой зеленью.
На заметку
Питательная ценность брокколи очень высокая, при этом полезные свойства одни из самых обширных и эффективнейших.
Рекомендую запеканку с мясом. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!
Фото запеканки из брокколи.
Блинная запеканка
Запеканки
Маковая запеканка
Запеканки
Рисовая запеканка
Запеканки
Комментарии к рецепту
Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу
Вау:D
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков :))
Все очень подробно написано и с фото!;))
супер)
спасибо!;)
ПОЛУЧИЛСЯ!!!
Ура!!!
Все мои переживания были вознаграждены комплиментами.
СПАСИБО!
Такие рецепты, как палочка-выручалочка, всегда можно найти что-то для души!
Спасибо Вам за этот сайт. Ничего удобнее, понятнее и эстетичнее я не встречала ни на одном сайте!
Хочется приготовить сразу несколько блюд сразу, настолько они заманчивы-вкусны)))))
Думаю, что-то похожее - запеканка с брокколи, сыром и помидорами.
Idlollum, запеканку из брокколи делала 2 раза,
все чуть языки не проглотили.
Подружки стали в очередь за рецептом.
Огромное вам спасибо, вы научили меня готовить и превратили мою кухню из каторги в удовольствие!
Первый раз в жизни решилась на запеканку из брокколи и не получилось(((
Так обидно!!
Мясная запеканка
Запеканки
Рыбная запеканка
Запеканки