Диетический буррито с яйцом, шпинатом и грибами
- Рецепт от: KRKA Russia
- • Рецепты мексиканской кухни
- • Закуска из яиц
- • Закуски с грибами
- • Закуска из шампиньонов
- • Диетические рецепты
- • Рецепт буррито
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 4
- Калорий: 765 ккал
- Кухня: Мексиканская
Мексиканская кухня насчитывает более 30 веков и хранит немало вкуснейших тайн. Если вам предстоят каникулы в Мексике, можно только позавидовать. Но родина майя и ацтеков это не только аутентичные рестораны, но и роскошные пляжи. Поэтому будем учиться знакомиться с местной кухней без ущерба фигуре. С Орсотен Слим и сайтом Едим дома это просто! Итак, точка на карте Мексика, и готовить будем знаменитое мексиканское буритто. Вернее, его легкий вариант всего 250 килокалорий.
Любите готовить буррито? Попробуйте рецепт буррито с беконом, грибами и картофелем. Должно понравиться.
Ингредиенты на четыре порции
- сыр - 100 г
- шампиньоны - 200 г
- тортильи - 4 шт.
- яйца куриные - 2 шт.
- шпинат - 150 г
- растительное масло рафинированное - 50 г
- соус табаско - 1 ч.л.
Приготовление
-
Порезать шампиньоны мелкими кубиками.
-
Шпинат перемолоть в блендере. Поджарить грибы и шпинат.
-
Взбить яйца в отдельной миске. Вылить их в сковороду и перемешать.
-
Сыр натереть на крупной терке. Присыпать тортилью.
-
Выложить на тортилью начинку. Приправить соусом табаско по вкусу. Завернуть.
-
Буррито готов! Многие мексиканские блюда острые и пряные, а это, как известно, разжигает аппетит. Если вы следите за фигурой - принимайте Орсотен Слим. Орсотен Слим открытие ваших новых форм!
На заметку
Рекомендую буррито. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!
Фото диетического буррито с яйцом, шпинатом и грибами.
Лепешка для буррито
Буррито
Буррито с индейкой
Буррито
Буррито с грибами
Буррито
Комментарии к рецепту
Спасибо за рецепт!
совсем его забыла!
Девочки, диетический буррито с яйцом, шпинатом и грибами объедение.
Супер.
KRKA большое спасибо!!!
Чудненький рецепт)))
Надо попробовать
Вот сижу и думаю, а не приготовить ли мне буррито с индейкой, беконом и шпинатом. Должно получиться вкусно!!!
Это какой-то шедевр!!!
KRKA, просто класс.
Сын и муж в восторге.
А самое главное, что много времени не потратила.
И вкусно и красиво.
Ингредиенты кладу такие же, но оформление просто-СУПЕР!!!
Обязательно попробую сделать.
Еще не пробовали, но слюнки у всех потекли. Классное сочетание продуктов, обязательно приготовим на ближайший праздник!
Дорогая KRKA!!!
Приготовила диетический буррито с яйцом, шпинатом и грибами мужу на ДР, все гости были в восторге и муж в особенности!
Спасибо вам от всех!, а от меня отдельное спасибо за объяснение приготовления.
KRKA, Вы супер!
Так держать!
Замечательные рецепт диетического буррито с яйцом, шпинатом и грибами.
Сделали с мамой вечером, объедение!
Буррито с тунцом
Буррито
Буррито овощное
Буррито