Котлеты из цветной капусты

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 30 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 169 ккал
  • Кухня: Авторская

Любите готовить котлеты? Попробуйте рецепт казана котлеты, котлеты в кастрюле. Должно понравиться.

Ингредиенты на одна порция

  • капуста цветная 800 г
  • лук 2 шт.
  • чеснок 4 шт.
  • яйца куриные 3 шт.
  • сыр (твердый) 100 г
  • приправы 1 по вкусу
  • клетчатка 2 ст.л.
  • мука (соева]) 1 ст.л.

Приготовление

  1. Подготовить необходимые ингредиенты.

  2. Цветную капусту потереть на крупной терке, посолить, добавить приправы.

    котлеты из цветной капусты. Шаг 2
  3. Потереть сыр на крупной терке.

    котлеты из цветной капусты. Шаг 3
  4. Добавить лук, чеснок, клетчатку и муку. Хорошо перемешать.

    котлеты из цветной капусты. Шаг 4
  5. Вбить яйца. Перемешать до однородной массы.

    котлеты из цветной капусты. Шаг 5
  6. Сформировать котлеты, выложить на силиконовый коврик и запечь в духовке 30 минут при 200 градусах.

    котлеты из цветной капусты. Шаг 6
  7. Приятного аппетита!

    котлеты из цветной капусты. Шаг 7

На заметку

Рекомендую котлеты из тыквы. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!

Рецепт котлет из цветной капусты

Фото котлет из цветной капусты.

Комментарии к рецепту

4.7 / 5
arongiomo1974
arongiomo1974

Это просто шедевр, очень необыкновенный вкус. Даже не думала, что котлетки превзойдет все ожидания.

nesteath
nesteath

Я маленько забыла рецепт, поэтому зашла сюда!
Спасибо!!!

Диана Разумова
Диана Разумова

Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и недорого. Как раз то, что надо!!!

Валентина Главатских
Валентина Главатских

Добрый день! Рецептик очень прост, но и вкусненько.

umionc
umionc

Рецепт весьма кстати!

Кира Козырина
Кира Козырина

Фантастика, у меня получилось!!!
Спасибо огромное!

lyusya
lyusya

Просто супер рецепт!!!
ммм…вкуснятина))

aborkina_81
aborkina_81

Может попробуешь как нибудь nakukhne.ru/goryachee/kotlety/kotlety-s-fasolyu-i-tsvetnoi-kapustoi?

Клабукова Анюша
Клабукова Анюша

Пока сама не попробую, не поверю, что вкусно.