Зеленое овощное рагу по-итальянски

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 15 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 449 ккал
  • Кухня: Итальянская
  • Специальное оборудование: Сушка-центрифуга
  • Вегетарианство: Низкокалорийные рецепты

Любите готовить рагу? Попробуйте рецепт овощного рагу с шампиньонами. Должно понравиться.

Ингредиенты на четыре порции

  • Артишоки 6 шт.
  • Очищенные бобы фава 2 стак.
  • Лук репчатый 1 головка
  • Панчетта 60 г
  • Чеснок 3 зубчика
  • Зеленый горошек 2 стак.
  • Мангольд 1 пучок
  • Оливковое масло 3 столовые ложки
  • Куриный бульон 2 стак.
  • Соль по вкусу
  • Свежемолотый черный перец по вкусу
  • Свежая мята 23 г
  • Рубленая петрушка 1/4 стак.

Приготовление

  1. В большой кастрюле разогрейте оливковое масло и добавьте мелко нарезанный лук и мелко нарезанную ветчину. Готовьте несколько минут до мягкости лука, затем добавьте измельченный чеснок. Готовьте еще 1-2 минуты.

  2. Добавьте 1,5 стакана бульона и очищенные и мелко нарезанные артишоки и готовьте 10 минут.

  3. Добавьте бобы и готовьте еще 10 минут, затем добавьте зеленый горошек и 5 стаканов нарезанного мангольда. Готовьте еще 8-10 минут, пока горошек не станет мягким.

  4. Добавьте мелко нарезанные мяту и петрушку, посолите и поперчите.

  5. Подавайте, разлив в небольшие миски и сбрызнув хорошим оливковым маслом.

На заметку

Подавайте с жареной или запеченной птицей.

Рекомендую овощное рагу с вешенками. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!

Рецепт зеленого овощного рагу по-итальянски

Фото зеленого овощного рагу по-итальянски.

Комментарии к рецепту

4.6 / 5
longidin1971
longidin1971

Это какой-то шедевр!!!
dariya, просто класс.
Сын и муж в восторге.
А самое главное, что много времени не потратила.
И вкусно и красиво.

Джульетта Тимощук
Джульетта Тимощук

Обязательно попробую зеленое овощное рагу по-итальянски, это вкусно.

Кира Якушко
Кира Якушко

Вкусно, красиво и незатратно!!!

unkimpor
unkimpor

Вся моя семья просто без ума от этого рецепта!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!

5lava
5lava

Довольна овощным рагу с баклажанами. Попробуйте приготовить.

erseda
erseda

Для зеленого овощного рагу по-итальянски вроде не сложно, можно попробовать.

Кардаш Лизавета
Кардаш Лизавета

Спасибо за рецепт!
совсем его забыла!

nastenok70
nastenok70

Большое СПАСИБО!!!
Все получили огромное удовольствие от зеленого овощного рагу по-итальянски.
Раньше делала по-другому, а теперь только так!

missoron1983
missoron1983

Как вкусно! У меня муж любитель зеленого овощного рагу по-итальянски.

otoott1986
otoott1986

Спасибо!
Отличный рецепт зеленого овощного рагу по-итальянски!