Всемирно известное блюдо, приготовленное по этому рецепту, содержит совсем немного жира и может использоваться в диетическом меню.
Любите готовить рататуй? Попробуйте рецепт рататуя с мясом. Должно понравиться.
Вымыть, обсушить и нарезать кружочками кабачок, баклажан, помидоры и сладкий болгарский перец. Баклажаны и кабачки немного присолить.
Форму для запекания смазать растительным маслом, выложить овощи слоями.
Для приготовления соуса смешать пропущенный через пресс чеснок, рубленый острый перец чили, измельченную зелень укропа, зеленый базилик, растительное масло, соль - по вкусу.
Полить овощи полученной смесью, накрыть фольгой, поставить на 45 минут в духовку, температура приготовления - 180 градусов.
При готовности фольгу снять, сбрызнуть рататуй свежим лимонным соком, выложить несколько маслин и допечь в течение 15 минут.
Готовое блюдо подержать под крышкой в течение 15 минут.
Блюдо можно подать как самостоятельное кушанье или как дополнение к мясу или котлетам. Самый подходящий напиток - белое сухое вино.
Рекомендую рататуй-гусеницу. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!
Рататуй ленивый
Рататуй
Летний рататуй
Рататуй
Рататуй нисуаз
Рататуй
Комментарии к рецепту
Спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.
Обалденный рецептик диетического рататуя с острым перчиком. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!! :)
Спасибо большое!
Теперь я знаю как это готовить!
Огооо спасибо девочки.
Инна, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить диетический рататуй с острым перчиком по этому простому рецептику.
Сегодня буду готовить!
Спасибо за прекрасный рецепт! Я недавно полюбила диетический рататуй с острым перчиком, до этого просто готовила рататуй с пармезаном.
Восхитительно!!!
Очень вкусно!!!
Спасибо Вам!!!
Обязательно приготовлю на день рождения, спасибо за рецепт!!!
Блюдо рататуй
Рататуй
Рататуй
Рататуй