Лосось запеченный, с овощами рататуй

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 50 мин
  • Порций: 5
  • Калорий: 79 ккал
  • Кухня: Авторская

В этом рецепте встретились популярнейшее овощное рагу и вкуснейшая нежная рыба. К блюду также можно подать соус из шпината.

Любите готовить рататуй? Попробуйте рецепт рататуя по-венгерски. Должно понравиться.

Ингредиенты на пять порций

  • филе лосося 450 г
  • перец болгарский красный 1 шт.
  • цукини 1 шт.
  • томатное пюре 1 стак.
  • масло растительное 2 ст.л.
  • базилик/орегано 2 ст.л.
  • лук репчатый 1 головка
  • тимьян свежий 1 ч.л.
  • перец черный молотый
  • лавровый лист
  • лимон
  • соль

Приготовление

  1. Нагреть сковороду большого размера. Обжарить на растительном масле мелко рубленный репчатый лук, красный болгарский перец, нарезанный кусочками цуккини. Посолить, тушить в течение 10 минут.

  2. Добавить в обжарку томатное пюре, свежий тимьян, лавровый лист. Огонь убавить, тушить под крышкой еще 10 - 20 минут до мягкости овощей. Соль, перец - по вкусу, в конце тушения добавить рубленую зелень базилика, орегано.

  3. Филе лосося вымыть и обсушить. Противень застелить фольгой, выложить рыбу, посыпать перцем, посолить. Печь в течение 10 минут при температуре 200 градусов. Вынуть из духовки на пять минут, сбрызнуть соком лимона и оливковым маслом. Подать лосось с овощами Рататуй.

На заметку

При подаче на рыбное филе можно выложить тонко нарезанный лимон, украсить веточками тимьяна. Для приготовления соуса из шпината нужно обжарить репчатый лук со сливочным маслом, добавить листья шпината, соль и перец, влить сливки. Соус потомить и измельчить в блендере.

Рекомендую рататуй. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!

Рецепт лосося запеченного, с овощами рататуй

Фото лосося запеченного, с овощами рататуй.

Комментарии к рецепту

3.6 / 5
etioloor
etioloor

Просто нет слов!
Шикарные рецепты, шикарное исполнение!
Даже знакомые блюда «играют» по новому в вашем исполнении.
Спасибо!

edinga
edinga

Классный сайт, давно искал такие рецепты и советы!!! Спасибо.

sto_93
sto_93

Спасибо, Лёля!

khalyavka_78
khalyavka_78

При случае, воспроизведу рататуй с пармезаном nakukhne.ru/goryachee/ratatui/ratatui-s-parmezanom.

lana98
lana98

НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!

redele
redele

Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D

Тинка Березницкая
Тинка Березницкая

И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда

yana
yana

Коллега приготовила лосося запеченного, с овощами рататуй.
Никогда вкуснее лосося запеченного, с овощами рататуй не пробовала!!!
Всем советую.