Рыбные тефтели с грибным соусом

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 45 мин
  • Порций: 5
  • Калорий: 242 ккал
  • Кухня: Авторская

Вкусные рыбные тефтели в подливе из томатов и грибов. Рецепт из журнала "Даша". Из этой порции получается 16 тефтелек. В одной порции 280 ккал., белков - 25г., жиров - 7г., углеводов - 12г.

Любите готовить тефтели? Попробуйте рецепт рыбных тефтелей в соусе. Должно понравиться.

Ингредиенты на пять порций

  • 400г филе трески или судака без кожи
  • 4 ст.л. молотых сухарей
  • соль
  • 1-2 луковицы
  • 400г консервированных томатов в томатном соке
  • 200г белых грибов (у меня шампиньоны)
  • растительное масло
  • перец
  • зелень

Приготовление

  1. 1. Лук очистить, измельчить в блендере или натереть на мелкой терке.

  2. 2. Добавить филе рыбы и измельчить в блендере так, чтобы фарш был с кусочками.

    рыбные тефтели с грибным соусом. Шаг 2
  3. 3. Добавить сухари, поперчить, посолить и тщательно перемешать.

    рыбные тефтели с грибным соусом. Шаг 3
  4. 4. Грибы нарезать, обжарить на растительном масле.

    рыбные тефтели с грибным соусом. Шаг 4
  5. 5. Добавить томаты вместе с соком, немного воды, тушить на среднем огне около 20 минут, дать закипеть.

    рыбные тефтели с грибным соусом. Шаг 5
  6. 6. Сформировать из фарша тефтельки одинакового размера, выложить их в соус, накрыть крышкой, тушить около 10 минут.

    рыбные тефтели с грибным соусом. Шаг 6
  7. 7. Перевернуть тефтели и еще немного протушить.

    рыбные тефтели с грибным соусом. Шаг 7
  8. 8. Подавать тефтели горячими с гарниром из картофеля или риса. Украсить зеленью. Приятного аппетита!

    рыбные тефтели с грибным соусом. Шаг 8

На заметку

Рекомендую мясные тефтели с рисом и белым соусом. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!

Рецепт рыбных тефтелей с грибным соусом

Фото рыбных тефтелей с грибным соусом.

Комментарии к рецепту

3.8 / 5
shelest_91
shelest_91

Ой, спасибо большое!
Я все голову ломаю как сделать рыбные тефтели с грибным соусом, а тут так подробно описано, что я думаю все получится замечательно!
Спасибо!

olga92
olga92

Спасибо за рецепт.
Очень давно не готовила!

maiya
maiya

Шелест, вы гений!
Такие красивые блюда- это что-то.
Спасибо за подробные фото!
Я уже много приготовила по вашим рецептам!

tatyana89
tatyana89

Спасибо большое за рецепт рыбных тефтелей с грибным соусом.
Очень легко готовится, и быстро.
А на вкус просто обалденно!!!

nina86
nina86

Получилось супер!
Минимум усилий, быстро, просто и очень вкусно))))

esoni
esoni

Нашла в закладках рецепт вкусных тефтелей - обязательно надо попробовать.

olate
olate

Ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.

antar
antar

Классный сайт!
Столько аппетитных фоток, что сразу хочется что-нибудь приготовить быстренько и съесть!
спасибо.