Гаспачо со шпинатом
- Рецепт от: seemu1976
- • Рецепты европейской кухни
- • Классические супы
- • Рецепт гаспачо
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 60 мин
- Порций: 6
- Калорий: 231 ккал
- Кухня: Европейская
Нежный, вкусный и очень полезный гаспачо со шпинатом наверняка понравится тем, кто привык сделать за своим питанием.
Любите готовить гаспачо? Попробуйте рецепт гаспачо. Должно понравиться.
Ингредиенты на шесть порций
- Шпинат 300 г
- Огурцы 1 шт.
- Сладкий перец 2 шт.
- Яблоки 2 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Хлебный мякиш 100 г
- Чеснок 8 г
- Оливковое масло 3 ст.л.
- Винный уксус 3 ст.л.
- Вода 2 л
- Йогурт натуральный 100 мл
- Соль по вкусу
Приготовление
-
Шпинат хорошо промыть и осушить. Огурец и яблоки помыть и очистить от кожуры. С луковиц снять шелуху, перец вымыть и вынуть из него семена.
-
Произвольно нарезать все подготовленные ингредиенты и положить в блендер. Добавить туда же хлеб, немного воды и выдавить чеснок. Измельчить.
-
Посолить, влить оливковое масло, уксус и оставшуюся воду, снова взбить.
-
Хорошо охладить. В каждую порцию добавить немного натурального йогурта. Подавать, украсив листиком шпината.
На заметку
Рекомендую гаспачо с дыней. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!
Фото гаспачо со шпинатом.
Гаспачо по-русски
Гаспачо
Холодный гаспачо
Гаспачо
Комментарии к рецепту
Спасибо Вам Большое Человеческое за такой рецепт!
По Вашему рецепту делаю гаспачо со шпинатом уже полгода, все супер!
Спасибо большое за рецепт гаспачо со шпинатом, seemu1976.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Первый раз в жизни решилась на гаспачо со шпинатом и не получилось(((
Так обидно!!
Рецепт гаспачо с базиликом тоже интересный вариант.
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту гаспачо со шпинатом... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
Аааа))))мне нравится сайт))))))
я наконец то научилась готовить)))
Огромное спасибо!
Просто потрясающе!
Рекомендую!
Отличная идейка
Благодарю за рецепт
Когда в первый раз попробовала гаспачо со шпинатом, мне не понравилось.
СПАСИБО! Приготовила очень вкусно.
Готовила вчера гаспачо со шпинатом по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
Гаспачо с тыквой
Гаспачо
Зеленый гаспачо
Гаспачо