Холодный суп-пюре авокадо и компания

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 1 ч 10 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 75 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Повод: Обед, Ужин, На природу, пикник

В жаркий летний день этот суп идеально подойдет в качестве обеда или ужина, а так же отличная идея для пикника. И огромный полет для фантазии, ингредиенты можно менять на свой вкус.

Любите готовить холодный суп? Попробуйте рецепт сальмореха — испанского холодного супа-пюре. Должно понравиться.

Ингредиенты на три порции

  • авокадо 2 шт.
  • огурцы свежие 5 шт.
  • лимонный сок 3 ст.л.
  • масло оливковое 3 ст.л.
  • бульон 250 мл
  • лук зеленый 1 пуч
  • укроп свежий 1 пуч
  • перец болгарский красный 1 шт.
  • перец болгарский желтый 1 шт.
  • помидор 1 шт.
  • крабовое мясо 100 г
  • лук репчатый 1 шт.
  • тимьян сухой 1 щеп
  • соус соевый по вкусу
  • уксус бальзамический 1 ч.л.
  • икра красная 2 ст.л.
  • соль по вкусу
  • перец черный молотый по вкусу

Приготовление

  1. Не обходимые продукты:

  2. Авокадо разрезать на половинки, вынуть косточку, очистить от кожуры, сбрызнуть лимонным соком

    холодный суп-пюре авокадо и компания. Шаг 2
  3. огурцы очистить от кожуры, нарезать произвольно.

    холодный суп-пюре авокадо и компания. Шаг 3
  4. Авокадо, огурец, лимонный сок, соевый соус, оливковое масло (или подсолнечное) бальзамический уксус взбить в пюре с помощью блендера, добавляя по вкусу специи

    холодный суп-пюре авокадо и компания. Шаг 4
  5. добавляя по вкусу специи, разбавить бульоном или водой до нужной консистенции. Готовый суп-пюре убрать в холодильник.

    холодный суп-пюре авокадо и компания. Шаг 5
  6. Тем временем приготовим луковую заправку. Лук очистить, мелко нарезать. Разогреть в сковороде оливковое масло, положить лук и тимьян и жарить, периодически помешивая до карамельного цвета 20-25 мин Добавить бальзимический уксус и соевый соус, держать на огне, периодически помешивая, пока жидкость практически полностью не испарится, около 10-12 минут. Снять лук с огня и дать остыть

    холодный суп-пюре авокадо и компания. Шаг 6
  7. Пока луковая аправка отывает, овощи моем, вытираем на сухо и нарезам мелкими кубиками перцы, помидоры и огурцы, шинкуем зелень, крабовое мясо или креветки режим на кусочки.

    холодный суп-пюре авокадо и компания. Шаг 7
  8. Охлажденный суп-пюре разлить по бокалам или креманкам и с верху каждому положить то, что он любит. На пример: в первый бокал с супом положить кусочки красного и желтого перца, зелень, красную икру и огурец, во второй: помидоры, зелень, крабовое мясо, перец. в третий карамелизированный лук и зелень. В общем можно фантазировать. Суп нужно обязательно охладить. Если хотите увеличить порции, то нужно будет еще пару авокадо. Вкусно, легко и по летнему свежо! Приятного аппетита!

    холодный суп-пюре авокадо и компания. Шаг 8

На заметку

Рекомендую холодный суп из авокадо. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме!

Рецепт холодного супа-пюре авокадо и компания

Фото холодного супа-пюре авокадо и компания.

Комментарии к рецепту

3.7 / 5
Рита Дробатухина
Рита Дробатухина

Я с дочкой делаем холодный суп-пюре авокадо и компания. Довольно вкусно выходит :)

aritoresi
aritoresi

Спасибо большое за рецепт холодного супа-пюре авокадо и компания, Германовна.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.

Гашигуллина Людмила
Гашигуллина Людмила

Приготовила мужу.
Вкус просто потрясающий.
Огромное спасибо от нас обоих.

Тася Аржанникова
Тася Аржанникова

Спасибо за рецепт…вкуснятина)))

Магратий Юля
Магратий Юля

Германовна, спасибо огромное за рецепт!
делаю уже 5-й раз!
и все время вкусно!

nuras1971
nuras1971

Мммм…Слюнки текут!
замечательный рецепт!

Маша Хлопенко
Маша Хлопенко

Благодарю за столь чудесные рецепты!!!
Сделала холодный суп-пюре авокадо и компания-все получилось изумительно, как и все что готовила по вашим рецептам.
Завтра день рождения у бабушки, уже присматриваю, что буду готовить:)

vasilisa93
vasilisa93

Рецепт холодного супа-пюре авокадо и компания очень вкусный. Так же часто готовлю холодный суп из авокадо с приправой из кинзы nakukhne.ru/supy/kholodny-sup/kholodny-sup-iz-avokado-s-pripravoi-iz-kinzy.

uguldull
uguldull

Огромная благодарность вам,Германовна…))))

Светлана Жичко
Светлана Жичко

Вкусно)) меня захвалили